dăunătoare

Trecerea de la greutatea normală la obezitate și viceversa crește riscul deteriorării semnificative a sănătății. La o vârstă frageda.

Efectul yo-yo al dietelor este, de asemenea, dăunător pentru tineri

Pentru a clarifica modul în care sunt legate fluctuațiile în greutatea adultului și speranța de viață, cercetătorii au analizat datele care se referă la mai mult de 36.000 de americani peste 40 de ani.

Toți acești oameni au fost cântăriți la începutul studiului și apoi au raportat câte kilograme erau - la 25 de ani, la vârsta adultă tânără și la 35 de ani - la vârsta adultă medie.

Observațiile participanților la studiu au durat în medie 12 ani, timp în care 10.500 dintre ei au murit din diferite cauze.

Estimările arată că creșterea în greutate la vârsta de 25-35 de ani și obezitatea în această perioadă și ulterior și supraponderalitatea peste 35 de ani - toți acești factori cresc riscul de deces precoce.

De exemplu, la participanții care s-au îngrășat între 25 și 35 de ani și au devenit obezi, riscul de deces, indiferent de cauză, a crescut cu 22% și riscul de boli cardiovasculare cu 49% comparativ cu cei în care greutatea a rămas stabilă și normal pe tot parcursul acestei perioade.

Trecerea de la obezitate la greutatea normală între 25 și 35 de ani nu duce la moarte prematură.

Menținerea aceleiași greutăți poate fi de ajutor

La participanții care erau obezi în jurul vârstei de 35 de ani și apoi au slăbit treptat și au revenit la greutatea normală, riscul de a nu supraviețui până la bătrânețe a crescut cu 30% și a bolilor de inimă cu 48% comparativ cu, a căror greutate nu a schimbat toate timpul.

Trecerea de la greutatea normală la obezitate la vârsta de 35-40 de ani și peste nu este asociată cu un risc crescut de deces.

Cea mai periculoasă, după cum arată studiul, este obezitatea pe tot parcursul maturității.

Riscul de deces la o vârstă relativ mică este crescut cu 72% dacă obezitatea a persistat între 25 și 35 de ani.

Dacă sunteți supraponderal după 35 de ani, atunci riscul de deces precoce scade și scade la 20%.