arhive

30 de minute de exerciții de stomac plat

Un stomac strâns și plat nu poate fi făcut numai cu dorință. Se crede că pentru aceasta este nevoie de mult efort și instruire. Dar puteți obține, de asemenea, un stomac strâns și plat cu mai puțin efort. De asemenea, nu aveți nevoie de echipamente speciale în sala de gimnastică.

Program de antrenament GRATUIT acasă

Toată lumea știe că cel mai important lucru pentru sănătatea corpului este un amestec de nutriție și exerciții fizice adecvate. Din acest motiv, ofer tuturor tuturor să primească GRATUIT un antrenament inițial și ușor obositor care poate fi efectuat acasă.

19 modalități eficiente de a slăbi în coapse

Fiecare femeie vrea să arate bine, iar imaginea din oglindă este importantă pentru modul în care se simte. Peste 30% dintre femei suferă de creștere în greutate la nivelul coapselor, ceea ce duce la scăderea stimei de sine și incapacitatea de a se relaxa și a purta hainele preferate.

7 moduri de a te antrena acasă, chiar dacă este ultimul lucru pe care vrei să-l faci

Dacă ajungi la sală, asta este jumătate din luptă. Dar nu ar fi mult mai ușor să elimini doar acea jumătate și să te antrenezi în confortul propriei case?

5 exerciții ușoare care îți vor transforma corpul în doar 4 săptămâni

Tot mai mulți oameni în zilele noastre se gândesc la sănătatea și corpul lor. Și în timp ce unii aleg să urmeze calea calității de membru costisitor pentru fitness, echipamente speciale și suplimente nutriționale magice, există cei care preferă ca lucrurile să fie mai simple - mănâncă mai puțin, dar mai sănătos și aleg să-și antreneze corpul acasă. Și [[]

Cele mai bune 10 exerciții pentru acasă fără echipament

Uneori poate fi foarte dificil să ieșiți la un trening, mai ales în lunile de iarnă. Dar ce poți face în astfel de zile când vrei să te antrenezi, dar nu ai sală de sport acasă? Iată 10 idei despre modalități de antrenament de la domiciliu, gratuit:

Membru independent al Herbalife Nutrition: Vladimir Petrov - 0877 922 800