beată

Mâncarea excesivă după intoxicație câștigă până la 2 kilograme pe corp.

Alcoolul - faima sa este bine cunoscută, se cântă cântece despre el, se nasc copii și oamenii mor din el, iar din cele mai vechi timpuri până în zilele noastre este un tovarăș fidel al companiei plăcute, al mâncării delicioase, al nunților, botezurilor și înmormântărilor - el este locul unde există emoții puternice să-i țină treaz acolo unde emoțiile sunt mai slabe - să-i întărească. Dar, după utilizare, vine umbra ei - mahmureala, care nu este atât de distractivă, plăcută, veselă și gustoasă, ci demonstrează pur și simplu că pentru fiecare plăcere se plătește.

Subiectul nostru este despre consecințele unei mahmureli, de aceea suntem la un pas de consumul de alcool. Alături de setea obsesivă de deshidratare, există și foamea, care se datorează nivelurilor scăzute de zahăr din sânge. Pofta de mâncare este frenetică, dorința de a pune ceva nesănătos și greu în gură este atât de puternică încât depășește dorința frecventă de a vărsa și apoi se pedepsește corpul într-un mod oribil.

Experții din Londra, care au decis să studieze răul alcoolului asupra corpului, se opresc la mahmureală și, mai exact, la foamea de după aceasta, pentru a concluziona că doar o băutură de calitate pe săptămână distruge toate dietele și eforturile din alte zile. Aceștia au chestionat 10.000 de bărbați și femei cu activitate fizică moderată și ușor crescută, cu o dietă adecvată și sănătoasă, care, cu toate acestea, sărbătoresc „Vinerea Mare” sau „Sâmbăta Mare” în mod corespunzător cu o ceașcă în mână și nu se feresc de exagerarea concentratelor.

Dimineața este similar pentru majoritatea - se trezesc apatici cu sete puternică și foame mare. Și odată ce sticla de apă este uscată, este timpul pentru mâncare. Fiecare dintre ei recunoaște că, în ciuda dietei observate și a activităților sportive în numele figurii elegante și a corpului tonifiat, primul aliment care ajunge este destul de nesănătos. Cel mai adesea este vorba de o pizza, un sandviș, un pachet de chipsuri sau ouă prăjite de casă cu cârnați prăjiți și câteva felii de pâine, însoțite adesea de un sos dăunător și bogat în calorii. Și apoi există ceva dulce pentru desert.

Oamenii de știință estimează că valoarea nutrițională medie a consumului după mahmureală este de aproximativ 5.000 de calorii sau mai mult decât dublul dozei zilnice. Astfel, corpul primește în mod șocant o cantitate uriașă de energie, iar activitatea redusă a capului greu și amețeala nu lasă nicio șansă de a cheltui calorii. în consecință, se lipesc de corp și a doua zi este posibil ca cântarul să sară până la două kilograme.

Sfatul experților este să nu exagerați cu alcoolul și, dacă se întâmplă, oricât de dificil ar fi, ar trebui să încercați să mâncați ceva mic care să-l sature ușor și să faceți un efort să nu vă aglomerați în funcție de nevoile curente, pentru care va regreta apoi o săptămână întreagă. Studiul arată că, chiar și persoanele care nu mănâncă foarte bine sau fac exerciții fizice, au șansa de a menține o figură mai atletică neavând nevoie de cupă. Lăsați-i pe toți să se gândească la asta înainte de a ridica un alt toast.

Dacă totuși doriți să întoarceți o ceașcă pentru adeta - iată sugestiile noastre pentru COCKTAILURI ALCOOLICE!