Mâncarea poate fi un instrument foarte util pentru calmarea copiilor - o prăjitură când sunt obosiți din călătorie sau doar nervoși - și o modalitate de a câștiga timp pentru a-i distrage atenția. Nu doriți să cumpărați o altă prostie scumpă - un ou de ciocolată rezolvă problema jucăriei pentru BGN 2. Lucrurile dulci sunt adesea atât de accesibile și delicioase - de ce să nu faceți copilul puțin fericit?

emoțională

Dacă mâncarea este utilizată în mod regulat

pentru o modalitate de a stimula un comportament bun

(Exclud jucăriile cu jucării, deoarece acolo jucăria este de obicei scopul micuțului) sau invers - ca o pedeapsă, apoi copiii cresc împovărați cu atitudine alimentară-emoțională nesănătoasă. Aceasta este, de exemplu, supraalimentarea. Un studiu recent s-a concentrat pe a vedea când copiii apelează la mâncare ca o modalitate de a face față emoțiilor. La cei cu vârsta de 3-5 ani, rareori se observă atingerea mâncării, dar undeva pe la 4-6 se observă că există deja copii care încep să mănânce, chiar și atunci când nu le este foame, când sunt îngrijorați. Părinții lor spun în studiu că, atunci când copiii erau mai mici, foloseau mâncarea drept recompensă sau pedeapsă (adică refuzând mâncarea). Acest studiu subliniază cu tărie că utilizarea frecventă a alimentelor în această perioadă timpurie prezice un risc mai mare ca copiii să folosească alimente ca modalitate de a face față emoțional mai târziu în viață.

Desigur, ai dreptul să nu fii de acord că dieta ta de copil nu te-a afectat, dar amintește-ți că copiii de astăzi sunt expuși unor bombe cu calorii mai mari decât oricând. Din ce în ce mai mulți oameni cred că trăim într-o „societate degenerată”, în care mediul este destinat să comercializeze mai multe produse calorice decât alimentația sănătoasă, iar în Bulgaria

fiecare al patrulea copil este supraponderal.

Interdicțiile stricte ar fi cu greu bune pentru orice copil - bucuria bomboanelor de ciocolată, a prăjiturilor etc. nu poate fi înlocuit cu niciun substitut, dar rolul părinților este de a-și învăța copiii să-și controleze pofta de mâncare - prin „să nu mănânce dulciuri înainte de o masă principală”, să-i ofere copilului să mănânce în cantități mai mici, nu întreg un pachet de biscuiți sau dulciuri pentru a nu se obișnui cu cantitățile mari - și, desigur, oferiți întotdeauna fructe proaspete mai întâi, astfel încât copilul să poată ajunge mai întâi la el.