Uleiurile esențiale au fost folosite de mii de ani de diferite persoane în scopuri medicale, precum și pentru a menține o sănătate bună.

Deoarece acționează ca un antidepresiv și stimulent, au proprietăți de curățare, antibacteriene, antivirale și calmante, uleiurile esențiale au câștigat recent recent o terapie naturală, sigură și ieftină pentru o serie de probleme de sănătate.

acasă

Adăugarea de uleiuri esențiale la arsenalul de substanțe vindecătoare poate face minuni pentru tine și sănătatea ta. Acest lucru se datorează în principal faptului că beneficiile uleiurilor esențiale sunt enorme, iar utilizarea lor variază de la aromoterapie, aplicații casnice, în îngrijirea aspectului dvs. până la utilizarea lor ca remedii naturale.

Particulele din uleiurile esențiale sunt obținute prin distilarea sau extragerea diferitelor părți ale plantelor, inclusiv florile, frunzele, scoarța, rădăcinile, rășina și cojile. De fapt, chiar și o singură picătură de ulei esențial poate avea un efect pozitiv puternic asupra sănătății unei persoane. De obicei create prin distilare - care eliberează substanțe pe bază de apă și substanțe pe bază de ulei vegetal prin abur - uleiurile esențiale sunt uleiuri foarte concentrate, care au o aromă foarte puternică.

Concentrând uleiurile acestor plante, luați literalmente din ele cele mai puternice substanțe vindecătoare și le puneți într-un singur ulei.

Deci, sunteți gata să profitați de puterea celor mai dovedite substanțe cu cel mai mare efect terapeutic de pe planetă? Ești gata să afli ce uleiuri să folosești pentru lampa de parfum și care în alte moduri? Aflați despre numeroasele utilizări și beneficii ale uleiurilor esențiale și deschideți-vă mintea către un mod cu totul nou de prevenire a diferitelor boli, precum și pentru tratarea afecțiunilor existente pe care le-ați luptat fără succes de ani de zile.

1. Echilibrează nivelul hormonilor din organism

Există uleiuri esențiale pentru hormoni care vă pot ajuta să echilibrați corect nivelul de estrogen, progesteron, cortizol, tiroidă (tiroidă) și testosteron.

Unele uleiuri, cum ar fi salvie, mușcată și cimbru, ajută la menținerea nivelurilor echilibrate de estrogen și progesteron în corpul dvs. și acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea sănătății persoanelor care suferă de infertilitate și sindromul ovarului polichistic (sindromul ovarului polichistic). simptome ale sindromului premenstrual (sindrom premenstrual) și ale menopauzei.

Uleiurile esențiale au, de asemenea, capacitatea de a reduce nivelurile de cortizol din organism, ceea ce ajută la îmbunătățirea stării de spirit, ameliorează și reduce simptomele depresiei, crește nivelul de testosteron, care la rândul său crește libidoul masculin.

2. Consolidați imunitatea și combateți infecțiile

Multe uleiuri esențiale au funcții antiinflamatoare, antivirale, antibacteriene, antiseptice și antifungice care vă ajută să vă stimulați sistemul imunitar și să învingeți infecțiile. Substanțele chimice găsite în uleiurile esențiale, cum ar fi terpene, esteri, fenoli, eteri și cetone, au potențialul de a elimina agenții patogeni străini care vă amenință sănătatea. Unele dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru imunitate sunt cele de oregano, smirnă, ghimbir, lămâie, eucalipt, tămâie, mentă și scorțișoară.

Uleiul de oregano, de exemplu, are proprietăți puternice de stimulare a imunității și s-a arătat în mai multe studii de laborator că are atât proprietăți antivirale, cât și antibacteriene. Conține fenoli carvacrol și timol, două substanțe care au un efect antibacterian și inhibă sinteza și germinarea multor tipuri diferite de bacterii.

3. Sprijină digestia

Un alt beneficiu foarte bine cercetat al uleiurilor esențiale este rolul lor de a ajuta și de a îmbunătăți digestia. Unele uleiuri ameliorează durerile de stomac, simptomele tulburării, diareea, crampele de stomac și chiar unele afecțiuni ale sistemului digestiv, cum ar fi sindromul intestinului iritabil.

Uleiurile esențiale ajută, de asemenea, digestia, promovând secreția de enzime digestive care facilitează descompunerea alimentelor și absorbția nutrienților, grăsimilor și proteinelor de care are nevoie corpul dumneavoastră.

Uleiul esențial de ghimbir, de exemplu, este cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv, ameliorând tulburările și constipația și reducând riscul de ulcer, precum și în cele existente - reduce disconfortul prezenței lor și îmbunătățește starea membrana mucoasă. De asemenea, este utilizat pentru a elibera excesul de gaz acumulat, pentru a reduce greața și durerile de stomac.

4. Creșteți nivelurile de energie din corp

Știați că uleiurile esențiale vă pot ajuta să creșteți nivelul de energie al corpului și să fiți mai eficienți atunci când faceți mișcare? Unele uleiuri au un efect stimulator și pot crește de fapt fluxul de oxigen către creier, ceea ce vă va ajuta să vă simțiți răcorit, concentrat și energizat.

Unele dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru mai multă energie includ cele de grapefruit, lămâie, lemongrass, eucalipt și rozmarin.

5. Reduceți stresul emoțional și anxietatea

Probabil unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale uleiurilor esențiale este capacitatea lor de a reduce stresul și anxietatea.

Unele uleiuri esențiale au proprietăți sedative și provoacă senzații de calm și relaxare, dar în același timp înălțătoare. Cele mai bune uleiuri esențiale pentru anxietate și stres sunt cele de lavandă, mușețel, bergamotă, ylang-ylang, portocală, tămâie și vetiver.

6. Îmbunătățiți sănătatea părului și a pielii

Utilizarea uleiurilor esențiale în pielea și produsele pentru păr este o modalitate naturală și eficientă de a-și menține frumusețea și sănătatea, fără a fi nevoie să folosiți produse fabricate din diverse ingrediente chimice și uleiuri hidrogenate. Uleiurile esențiale pot calma pielea iritată, pot reduce semnele îmbătrânirii (cum ar fi petele de vârstă), pot îmbunătăți starea pielii predispuse la acnee, vă pot proteja pielea de efectele nocive ale soarelui și vă îngroșă părul.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru păr și piele sunt cele de lavandă, mușețel, tămâie, arbore de ceai, mușcată, smirnă, rozmarin și salvie.

7. Reduce toxicitatea

Uleiurile esențiale contribuie la reducerea toxicității, ajutând la curățarea casei și a corpului.

Astăzi, fiecare dintre noi inhalează și ingerează o serie de substanțe chimice și toxine dăunătoare din mediu și pot fi foarte periculoase pentru sănătate. Unele uleiuri esențiale acționează ca diuretice ușoare, crescând astfel producția de urină și promovând detoxifierea. Și unele uleiuri ajută digestia, ceea ce ajută și la eliminarea toxinelor mai repede din organism.

Uleiurile care ajută la detoxifierea internă a corpului sunt cele de lămâie, grapefruit, pătrunjel, mărar, lemongrass, mentă și ghimbir.

Utilizarea uleiurilor esențiale de detoxifiere vă poate ajuta corpul să scape de toxine, precum și să curățe aerul din casa dvs. De fapt, spre deosebire de produsele de curățat pentru casă, care sunt pline de substanțe chimice, uleiurile esențiale vă pot curăța în mod natural casa și pot distruge agenții patogeni nocivi și contaminanții.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru a reduce toxicitatea acasă sau la locul de muncă sunt cele de grapefruit, portocală, lămâie, lemongrass, eucalipt, scorțișoară, mentă și arbore de ceai.

8. Ameliorează durerile de cap și migrenele

Uleiurile esențiale acționează ca un remediu natural pentru durerile de cap și migrene, deoarece tratează în mod eficient cauzele acestor afecțiuni, nu doar simptomele lor, așa cum fac analgezicele.

Uleiurile esențiale de durere de cap calmează durerile, îmbunătățesc circulația sângelui și elimină stresul, care poate fi principala cauză atât a durerilor de cap, cât și a migrenelor.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru a reduce durerile de cap și migrenele: Menta, Tămâie, Lavandă, Eucalipt.

Uleiurile esențiale care sunt cel mai des utilizate și pe care toată lumea ar trebui să le aibă acasă sunt următoarele:

  • Lavanda: vindecă arsurile, tăieturile, erupțiile cutanate, mușcăturile și intepăturile de insecte, reduce anxietatea și stresul și îmbunătățește calitatea somnului.
  • Monetărie: ameliorează durerea mușchilor și articulațiilor, ameliorează problemele digestive, scade febra, înlătură sinusurile, ameliorează simptomele de bronșită și astm, ameliorează durerile de cap.
  • Tămâie: reduce inflamația, vindecă vânătăile, reduce cicatricile, îmbunătățește imunitatea și sănătatea emoțională.
  • Arbore de ceai: are proprietăți antibacteriene și antifungice, poate fi utilizat pentru prevenirea și reducerea infecțiilor, purifică aerul agenților patogeni și alergenilor.

De unde știu ce ulei esențial să cumpăr? Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre uleiurile esențiale: nu toate uleiurile esențiale sunt create la fel. De fapt, majoritatea sunt inutile și adesea complet sintetice. Prin urmare, atunci când cumpărați uleiuri esențiale, fie că sunt 5, 10 sau 15 ml, trebuie să fiți siguri că sunt certificate ca organice, 100% pure și naturale.

Articolul "Au uleiuri esențiale acasă?" nu a fost încă comentat.