. sau care sunt alternativele distractive la sală

Dacă vrei

Luna aprilie este luna în care ne aruncăm cu toții în ținutele de vară din mall și foarte adesea cădem în nebunie la vederea stării în care ne-au lăsat o serie nesfârșită de sărbători la masă iarna. Cu excepția naturilor deosebit de atletice, toți oamenii sunt victime de plictiseală și relaxare, așa că aceasta este ultima șansă de a intra în formă și de a vă pregăti pentru sezonul activ de petrecere. Cu toate acestea, 10.000 de DJ din întreaga lume nu pot merge prost - luna aprilie este o lună pentru dietă și detoxifiere. Și întrucât nu ne putem schimba toți sângele ca Sven Vet, trebuie să recurgem la metode tradiționale, și anume dieta și mai mult exercițiu. Fitness-ul este un mod de acțiune, dar în cazul în care privirea la televizor în timp ce mergeți cu bicicleta într-un singur loc nu sună atât de interesant, iată câteva alternative distractive.

Clasicii clasicilor sunt sporturile tradiționale. Este magic cum un pic alergat după minge poate face minuni cu corpul. Desigur, majoritatea sporturilor tradiționale necesită angajament social - indiferent dacă jucați într-o ligă de fotbal amator sau pe teren, este mai bine să jucați cu prietenii. Regula este simplă - cu cât alergi și transpiri mai mult, cu atât pierzi mai multe kilograme, așa că dacă vrei rezultate pariază pe ceva cu o rachetă - cel mai bine este să faci squash și, dacă vrei doar să raportezi activitate, mergi la petanque. Acesta este acel joc cu bile metalice de dimensiuni diferite.

Desigur, următorul nivel de activitate este sportul extrem. Acolo, un factor suplimentar în slăbit este teama de viață. Nu trebuie să vă aruncați în cele mai adrenaline aventuri, cum ar fi săriturile în suită - acei oameni care arată ca veverițe zburătoare care își aruncă capul înainte în canioane. Puteți începe mai ușor, de exemplu cu lame. Investiția este minimă: un set de patine și o duzină de conuri și, după ce ați lovit asfaltul de câteva ori și ați devenit un râs în fața copiilor din parc, puteți simți efectul pozitiv - o strângere bruscă a picioarelor . Următorul nivel este o bicicletă - fie că este vorba de o bicicletă fixă ​​sau de coborâre, mersul pe bicicletă încordează plăcut jumătatea inferioară importantă a corpului și are, de asemenea, o dimensiune pur practică: o puteți combina cu mersul la serviciu, mersul la întâlniri în parc și chiar mersul pe jos la o petrecere - la urma urmei, chiar și pe câteva beri cu bicicleta ajungi acasă în siguranță, fără ca acesta să te coste cartea. Dar în perioada de detoxifiere este important să nu beți, așa că acesta din urmă este ca și cum nu am fi spus-o. În caz contrar, ca o colecție de caracteristici - ușor accesibilă, ieftină și totuși un nivel ridicat de adrenalină, deoarece o ofertă de top este alpinismul.

Cu toate acestea, suntem într-o criză - o persoană nu este rea să aibă un plan B. Orice ai alege ca sală de fitness, important este să nu renunți cu ușurință. Așa cum spune înțelepciunea chineză antică, „pârâul câștigă lupta cu stânca nu prin forță, ci prin perseverență”.