Bună ziua, vreau să vă întreb dacă puteți să-mi recomandați un câștigător de grăsimi în plus, care este potrivit pentru shake-urile de masă.
Am 58 kg și 180 cm, așa că, chiar dacă sunt mai multe grăsimi, nu mă deranjează în acest stadiu, vreau doar să mă îngraș.
Dacă poate fi fără creatină (am o tulburare de la ea) și nu pe bază de lapte (am intoleranță la lactoză și nu sunt sigur dacă pot bea suplimente pe bază de lapte).

forumul


PS:
Pentru cei care vor spune evident „de ce nu mănânci mai mult”, lasă-mă să te întreb dacă crezi că mi-a trecut prin cap?

Până la leșin, am fost înghesuit cu diferite diete și pur și simplu nu pot obține o masă și gata, shaker-urile gainer sunt ultima mea speranță:)

Mănâncă 300-400 de grame de maioneză de casă în fiecare zi!

Din păcate, ca produs finit pe piață, nu există nimeni care să îndeplinească toate cerințele dvs. - să fie bogat în calorii și nu pe bază de lapte. O opțiune este o combinație de Vitargo cu proteine ​​din ou/carne de vită.