internațional

Ce este un „Curs de dezvoltare a memoriei și a atenției”?

Testele, mnemonica, exercițiile sunt scheletul cursului. Dar scheletul nu este singurul lucru care va asigura rezultatul final. Cursul include tehnici pentru învățarea și stăpânirea relaxării - una dintre principalele metode în yoga și psihologie. Antrenamentul de relaxare calmează, relaxează, îți oferă posibilitatea de a economisi energie la locul de muncă, de a lucra în modul de economisire a energiei, de a-ți restabili rapid și eficient puterea. Persoana tensionată își blochează literalmente forțele sau investește mai multă energie decât este necesar. Tehnicile de relaxare ne vor ajuta să elaborăm calitativ stări semi-trans, adică. stări în care folosim efectiv (și nu abstract) resursele noastre interne, în care avem acces la „resursa internă”. Aceste condiții sunt utilizate pe scară largă și trebuie să le cunoașteți, să le deosebiți. O persoană care nu se cunoaște pe sine este ușor controlată de alții. Cu utilizarea corectă a tehnicilor semi-trans, acestea sunt utile numai.

Partea teoretică a cursului este mică, așa cum ar trebui să fie pentru un curs rațional. Prezintă principalele puncte ale cursului, liniile directoare pentru dezvoltare, explică condițiile de formare.

"Teoria fără practică este inutilă, practica fără teorie este periculoasă".

Ne facem cunoștință cu condițiile pentru desfășurarea testelor, antrenamentelor, jocurilor. Condițiile sunt de două tipuri - extern și intern. În cele mai bune condiții externe (materiale) și interne interne (sentiment de inferioritate, tensiune constantă care escaladează în agresiune față de ceilalți, lipsă de interes etc.), antrenamentul este fie oprit pentru câteva zile după curs (și poate că nu a început) sau nu sunt suficient de eficiente. Crearea unei „atmosfere bune” presupune susținerea ta sau a copilului tău. Emoțiile pozitive sunt doar o bază bună pentru orice tip de antrenament. Spui că, chiar și cu emoții proaste, o persoană își poate dezvolta calitățile? - dar în astfel de cazuri se întâmplă „din minte” sau alte situații problematice.

Schema cursului: teoria; teste pentru diferite tipuri de memorie, atenție, imaginație, nivel de stres; mnemonică (modalități de memorare) a diferitelor tipuri de informații (obiecte, texte, versete, formule, nume, persoane, cuvinte străine, numere); exerciții pentru o bună memorie, atenție, imaginație, voință; tehnici de relaxare, tehnici de ameliorare a stresului, metode de uitare - amintiri neplăcute, traumatice și altele, literatură.

Acest curs, pe care îl conduc din 2009, este un curs rațional, în curs de dezvoltare. Astfel de cursuri au criterii de eficacitate, adică. Vă puteți verifica realizările în a doua, a treia zi a cursului, după o săptămână, o lună. Și succesul, calitatea vieții este, de asemenea, un criteriu bun pentru ce și cum faci.

Dr. Valery Shakola primește duminică și luni între orele 10:00 și 18:00 în GreenHelt EOOD, Sofia - 1000, 6 Piața Slaveykov, etajul 2, biroul 2
iar în Varna marți-vineri strada Beli Lilii nr. 15,
t: 0887220161, 0897022902, 052715140, 02 4425771.

Sunt medic, folosesc acupunctura, metode de yoga și psihoterapie. Acestea sunt interesele și munca mea. Pentru medicina alternativă și convențională: cred că toate lucrurile își au locul lor, atât timp cât sunt în beneficiul pacientului. Îmi place să călătoresc, să cânt la flaut (iartă-mi vecinii), să citesc. Sunt vegetarian din 2000. prin sentiment interior și convingere. Vegetarianismul mă ajută foarte mult să suport tensiunea muncii și situațiile personale stresante. Gimnastica Qigong mă ajută și pe mine și o recomand pacienților mei. Prin psihoterapie am putut rezolva unele dintre problemele mele personale. Cu cunoștințele și experiența mea în psihoterapie, îi ajut pe pacienții mei să devină mai sănătoși și mai rezistenți mental (adică - psihologic). Îmi plac mai mult comediile decât alte genuri de filme. Nu am fumat și nu am băut alcool de mult timp. Îmi place să beau ceai.
Cursuri de Qigong, acțiune pentru ceai (ceremonie - nu este cuvântul potrivit pentru acest lucru) și seminarii pentru dezvoltarea Memoriei și atenției pe care le conduc într-o posibilă versiune practică: cu puțină teorie și accent pe practică.