După cum știe toată lumea, muștarul este folosit în aproape toate gospodăriile. Cu toate acestea, puțini oameni știu despre beneficiile uleiului de muștar.

muștar

Uleiul de muștar este produs prin presarea la rece a semințelor de muștar de diferite soiuri (alb și negru). Uleiul de muștar negru este auriu, are un gust și o aromă plăcute. Iar produsul finit, realizat din semințe albe de muștar, este puțin mai ușor și are un gust ascuțit.

Acest ulei conține multe vitamine, minerale și alți nutrienți care sunt foarte utili pentru organism. Astăzi vom dezvălui beneficiile uleiului de muștar pentru masaj și în special pentru frecarea picioarelor.

Avantajele utilizării uleiului de muștar.

Ochi: Dacă vă masați picioarele înainte de a vă culca cu el, vederea vă va îmbunătăți. Dacă nu dormi bine, atunci această rețetă te va ajuta să dormi sănătos și liniștit. În plus, menține corpul sănătos și puternic.

Îmbunătățirea circulației sângelui: purtarea încălțămintei incomode pe tot parcursul zilei încetinește și agravează circulația sângelui în picioare. Masajul picioarelor este cel mai bun mod de a crește fluxul sanguin. Masați-vă picioarele cu 10-20 de minute înainte de culcare. Acest masaj este util mai ales pentru cei care suferă de dureri la picioare din cauza diabetului.

Pierdere în greutate: cauza supraponderabilității în organism este acumularea de grăsime. Datorită masajului cu ulei de muștar pe picioare timp de 5 minute înainte de culcare, grăsimea acumulată în corp se va topi.

Somn bun: persoanele cu insomnie ar trebui să-și maseze picioarele cu 10-15 minute înainte de culcare în fiecare seară.

Stresul și anxietatea: trăim în tensiune și stres. Masajul picioarelor poate ajuta la reducerea stresului și a nervozității. Cu o presiune suplimentară asupra diferitelor părți ale picioarelor, activitatea sistemului nervos este îmbunătățită și corpul se relaxează. În plus, puteți utiliza presopunctura.

Ameliorarea durerilor de picioare: dacă picioarele sunt spălate cu apă caldă înainte de masaj, rezultatul va fi și mai bun.

Tensiunea arterială redusă: cu staza de sânge în picioare există un risc de hipertensiune arterială. Datorită masajului, această problemă poate fi evitată.

Modul corect de a vă masa picioarele:

Se toarnă apă caldă într-un lighean și se adaugă 5-6 picături din fiecare ulei esențial la alegere. Înmoaie-ți picioarele în apă timp de 10 minute, apoi șterge-le cu o cârpă de bumbac. Așezați-vă pe un scaun și începeți să vă frecați picioarele cu ulei de muștar. Masați-vă piciorul și degetele de la picioare pe un singur picior. Schimbați picioarele și faceți același lucru cu celălalt. Rețineți că 10-15 minute sunt suficiente pentru un masaj complet al picioarelor.

Încercați această rețetă și veți simți ușurința în picioare și în tot corpul!