Frigarui de pui cu lamaie
o rețetă pentru frigarui de pui care este excelentă pentru grătar și este potrivită pentru o dietă proteică. O rețetă care merită să fie inclusă în orice meniu de alimentație sănătoasă.
1 kg fripturi de pui (coapsa sau piept)
piper negru măcinat după gust
1 - 2 lămâi
2 -3 linguri. ulei de masline
* Carnea de pui se pune 30 de minute în congelator, apoi se taie cubulețe, 25-30 g.
* Coaja de lămâie se rade pe răzătoare și se stoarce sucul de lămâie.
* Într-un castron, amestecați coaja de lămâie rasă, sucul de lămâie, uleiul de măsline și așezați puiul tăiat felii. Amestecați bine, închideți cutia și puneți-o timp de 3 ore sau cu o noapte înainte în frigider.
* Bucățile de pui sunt înșirate pe frigarui și marinata se păstrează.
* Coaceți pe un grătar sau o grătar până când este gata, răspândind periodic marinada.
Se servește cu vin alb, salată verde și coajă de usturoi verde.
- Gătit cu pepene galben, rețete
- Ardeii umpluți cu creștere și măcinat; Rețete culinare, Rețete de gătit - rețetele bunicii Pena
- Gătit la păstrăv, rețete
- Mărul Paradis ajută la slăbit Rețete de gătit
- Record pentru pierderea rapidă în greutate Rețete culinare de gătit