Blogul lui Sandi
- Paște (0)
- Vreau un copil (0)
- Diverse (0)
- Familia noastră (0)
- Jurnalul mamei (0)
- Festiv (1)
- Link-uri favorite (0)
- Lucruri delicioase (3)
- Din experiența personală (0)
- Dezvoltarea copilului (0)
- Sănătate (2)
- Sport și diete (0)
- Frumusețe și modă (0)
- Prieteni (0)
- Jocuri și divertisment (0)
- Somn (0)
- Mamă și tată (2)
- Alăptarea și hrănirea (5)
- Călătorii (0)
- Maternitate și muncă (0)
- Naștere (0)
- Sarcina (1)
Din timpuri imemoriale, oamenii au apreciat fructele și legumele. Multe studii își dovedesc rolul indispensabil ca surse de nutrienți importanți și factori care stimulează procesele digestive.
Care sunt beneficiile fructelor și legumelor?
Cu fructe și legume în organism sunt importate:
Fructele și legumele cresc pofta de mâncare, afectează funcția secretorie și activitatea enzimatică a glandelor din sistemul digestiv, ajută la absorbția mai bună a calciului și a magneziului. Aceste produse sunt surse de fibre (fibre dietetice, fibre), care nu sunt defalcate în stomac și intestine, dar contribuie la menținerea florei intestinale normale, la neutralizarea substanțelor toxice, sunt importante pentru prevenirea precoce a obezității, aterosclerozei, cancerului de colon. intestinului și a altor boli.
Ce sucuri sunt potrivite pentru bebeluș?
În majoritatea cazurilor, medicii sfătuiesc să înceapă cu suc de mere, care este foarte bine tolerat de bebelușii mici. În lunile următoare, în funcție de starea copilului și de sezon, sucurile se diversifică treptat. Le puteți prepara din morcovi, cireșe, vișine, zmeură, piersici, caise, citrice.
Care sucuri au efect laxativ și care au efect de arsură?
Sucurile din roșii, prune, pere, struguri și portocale au un efect laxativ, iar cele din cireșe, mere, morcovi și lămâi au efect de arsură.
Ce sucuri de fructe pot provoca reacții alergice?
Unele sucuri din citrice, kiwi, căpșuni, zmeură pot provoca reacții alergice, cel mai adesea erupții cutanate sau din sistemul digestiv, în special la copiii cu antecedente familiale de alergii. Prin urmare, în aceste cazuri se recomandă includerea acestora în meniul copilului mai târziu, în a doua jumătate.
Cum se face suc pentru bebeluși acasă?
Acasă, sucurile sunt făcute numai din fructe sau legume sănătoase, proaspete și bine coapte, care se curăță și se spală foarte bine. Radeți fructele sau legumele pe o răzătoare fină gătită și strângeți-le prin tifon curat. Sucurile sunt consumate de copil imediat după prepararea lor.
De când unui copil i se poate da piure de fructe în loc de suc de fructe?
După vârsta de 3 luni, copiii pot lua pe lângă sucuri și piureuri de fructe gata preparate fără lapte, care au un conținut de celuloză semnificativ mai mare. Nu este corect să consumi nectare și sucuri în copilărie, care sunt destinate adulților, precum și pe cele care conțin zaharoză, arome artificiale, coloranți și conservanți.
Ce sucuri sunt preferabile - de casă sau gata preparate?
Avem o mare varietate de sucuri de fructe și piureuri produse de companii locale și străine. Sucurile și piureurile de fructe pentru bebeluși gata preparate au o serie de avantaje față de produsele de casă - control în toate etapele de producție, compoziție constantă de vitamine și minerale, gust bun și toleranță bună, puritate bacteriană garantată.
Mamele apreciază importanța fructelor și legumelor pentru sănătatea copiilor lor mici, dar se întreabă adesea: „Ce cantități ar trebui să ia copiii și când este cel mai bine să dea sucuri de fructe și piureuri?”
Pentru a verifica toleranța copilului la suc, începeți cu cantități mici, crescând treptat. Sucurile de fructe nu trebuie exagerate. Multe tinere mame tind să dea cantități mari de sucuri - aproximativ 100-120 ml pe aport, care poate fi o cauză a tulburărilor digestive, pentru a reduce volumul de lapte (lapte matern sau formulă).
Răspunsul la întrebarea când și cât sucuri de fructe, piureuri și fructe să dea copilului: