• începând
    • Despre noi
    • Produse
    • Comenzi
    • Beneficii
    • Contacte

Fapte interesante

  • Riscul de probleme de sănătate este redus cu 32% pentru fiecare 200 de grame de fructe dacă o persoană le mănâncă în fiecare zi;
  • Majoritatea fructelor sunt în mod natural sărace în grăsimi, sodiu și calorii și nu conțin colesterol;
  • Fructele sunt surse de multe substanțe nutritive importante pe care nu le consumăm suficient, inclusiv potasiu, fibre dietetice, vitamina C și acid folic;
  • Dietele bogate în potasiu ajută la menținerea tensiunii arteriale sănătoase. Sursele fructelor de potasiu sunt bananele, prunele uscate, piersicile și caisele, pepenii, pepenii verzi, portocalele;
  • Fibrele dietetice din fruct, ca parte a unei diete sănătoase cuprinzătoare, ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge și pot reduce riscul bolilor de inimă. Fibrele sunt, de asemenea, importante pentru buna funcționare a intestinelor. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele, oferă o senzație de sațietate cu mai puține calorii. Integrale sau feliate - fructele sunt o sursă de fibre dietetice. Sucurile de fructe conțin fibre minime sau deloc;
  • Vitamina C este importantă pentru creșterea și repararea tuturor țesuturilor corpului, ajută la vindecarea tăieturilor și rănilor și menține sănătos dinții și gingiile;
  • Acidul folic ajută la formarea corectă a celulelor roșii din sânge. Femeile aflate la vârsta fertilă care doresc să rămână însărcinate ar trebui să consume zilnic acid folic din alimente;

fructe

Adresa: 1309 Sofia, zhk. Sfânta Treime, bl. 378, intrare A, buc. 1