Nina Davuluri ne spune cum a slăbit aproape 30 kg în 2 ani

șocantul

Povestea emoționantă a frumoasei Miss America 2014 Nina Davuluri a șocat lumea întreagă. Înainte de a lua coroana pentru cea mai frumoasă americană, ea cântărește 80 kg și trece prin cele nouă cercuri ale Iadului pentru a slăbi și a câștiga. Iată ce spune ea.

În liceu, Nina este o fată cu o viață activă - a fost acceptată în echipa de majorete, a jucat în echipa de tenis a școlii, a dansat mult. Cu toate acestea, când s-a mutat la facultate, studiul intensiv al psihologiei și-a ocupat tot timpul liber, a încetat să mai acorde atenție obiceiurilor și sănătății sale. Mănâncă exclusiv chipsuri, bomboane și biscuiți, nici măcar nu se gândește să meargă la sală. În cele din urmă, s-a îngrășat atât de mult în doar câteva luni, încât rudele ei din New York pur și simplu nu au putut să o recunoască. Cântarul cântărește 80 kg.

Timpul pentru o schimbare

Cu puțin timp înainte de a absolvi facultatea, Nina este hotărâtă să slăbească. În același timp, are îngrijorări serioase, deoarece sora ei suferă de bulimie din cauza unei diete grele. În cele din urmă și-a biruit fricile și a început.

Mod de viata

Frumoasa newyorkeză este sensibilă și caută mai întâi sfatul unui specialist. Curând își dă seama că, dacă vrea să reușească, trebuie să-și schimbe radical stilul de viață. Deoarece nu s-a antrenat niciodată în fitness, începe cu antrenamente ușoare de 20 de minute acasă. El aruncă complet alimentele nesănătoase și de acum încolo mănâncă o dietă echilibrată. Este foarte greu, dar timp de 2 ani reușește să slăbească 30 de kilograme și să tragă în vârful podiumului.

„Este greu să încep să slăbesc, dar de aceea mă simt mândru de mine. Nu am început cu ideea de a arăta bine, ci să am grijă de sănătatea mea. Am devenit mai puternic, mai încrezător și am crezut în mine. Când am văzut pentru prima oară mușchii mei arătați sub grăsime, m-am simțit uimitor ", a spus Miss America.

Sfatul Ninei Davuluri

  • Schimbați constant tactica de slăbit. Varietatea și momentul surprizei fac antrenamentul mai interesant și mai interesant.
  • Nu lăsați o alegere nesănătoasă să vă ruineze întreaga zi. În loc să mâncați în exces, mâncați mai des, la intervale regulate.
  • Găsește un prieten cu care să te antrenezi. Este mult mai distractiv să ai un prieten, mai ales când te simți demotivat și nu ai chef să mergi la sală. Cu toate acestea, patru ochi văd mai bine decât doi.

Șocant: Miss America a slăbit cu 30 kg înainte de competiție! adăugat de Peyu Blagov la 08.12.2013
Toate articolele lui Peyu Blagov →