Suntem obișnuiți să credem că toate fructele sunt utile. Proaspete, suculente, gustoase, pline de vitamine, ne ademenesc din stand cu gustul lor minunat.
Cu toate acestea, nu toate fructele sunt la fel de utile. Cel mai bine este să subliniem fructele bogate în multe fibre dietetice, vitamine și minerale. Unele fructe sunt compuse în principal din carbohidrați, dintre care unele sunt zaharuri saturate, motiv pentru care ar trebui evitat consumul lor.
Ce fructe ar trebui fie să le evitați, fie să le consumați în cantități foarte mici?
Afine roșii
Sucul și extractul de afine sunt utilizate în principal pentru tratarea și prevenirea infecțiilor tractului urinar. Are efect diuretic și ajută la eliminarea bacteriilor din tractul urinar. Afinele conțin acid hipuric. Prin urmare, nu este recomandat să consumați cantități excesive de afine, deoarece poate crește riscul de pietre la rinichi. În plus, merisoarele conțin o mulțime de calorii - într-o ceașcă aproximativ 123 de calorii și mult zahăr.
- Fructe care ajută la arderea grăsimilor din burtă; 1 parte
- Portocalele previn acumularea de grăsime
- Proteine, carbohidrați și grăsimi; tot ce trebuie să știți - MIGNews; Știri necenzurate
- Comandați pastile de blocare a grăsimilor PhenQ de vânzare online în Germania
- Umpleți 7 alimente pentru a menține grăsimea burticii la distanță