Oamenii de știință americani au confirmat teoria

slăbit

Oamenii de știință americani au confirmat teoria îndelungată conform căreia cafeaua ajută la slăbire, scrie „Daily Mail”, citat de BTA și Darik.

Cercetătorii de la Universitatea Northwestern din Evanston, Illinois, au descoperit că băutura fierbinte a avut efectul opus canabisului după ce au analizat efectul ambelor asupra a 47 de persoane.

Fumătorii de marijuana se înfometează și ajung la ciocolată deoarece substanța psihoactivă afectează părți ale creierului legate de apetit. La rândul său, cafeaua are efectul opus și suprimă foamea.

Cercetările anterioare au arătat că două căni de cafea pe zi, după dietă, mențin greutatea. Într-un nou studiu, experții au descoperit că cafeaua ajută la pierderea în greutate nu numai prin accelerarea metabolismului, ci și prin suprimarea dorinței de a mânca.

Pentru munca lor, cercetătorii au cerut participanților să se abțină de la băuturi calde timp de o lună, patru pahare pe zi pentru a doua lună și opt pentru a treia lună. Sute de indicatori biologici din sângele uman au fost măsurați în timpul experimentului.

Drept urmare, experții au găsit în organism compuși produși de sistemul endocannabinoid care sunt responsabili de efectul fumatului de canabis. Nivelurile acestor compuși au scăzut atunci când oamenii au băut cafea, în special opt căni pe zi.

În recomandările sale din 2015, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară recomandă adulților să consume până la 400 de miligrame de cofeină pe zi.

Femeile gravide nu trebuie să depășească limita de 200 de miligrame. În cantități mai mari, există riscul apariției unor probleme de sănătate, inclusiv anxietate și insuficiență cardiacă.