Dacă luați o zi relaxantă o dată pe săptămână cu ajutorul ceaiului din lapte, silueta dvs. va fi mai aproape de ideal, recomandă nutriționiștii englezi. Zilele de descărcare cu ceai și lapte sunt în prezent printre cele mai populare diete.

frumos

Rezultatul unei astfel de descărcări nu este doar pierderea a aproximativ un kilogram în plus, ci și o stare bună a pielii, părului și unghiilor, precum și o stare de spirit și tonus minunat.

Cu toate acestea, nu este bine să faceți această procedură mai mult de o dată pe săptămână. Cu aport sistematic - adică. o dată pe săptămână, poate normaliza metabolismul și regla activitatea organelor interne.

Singura contraindicație în această zi este intoleranța individuală la lapte. Pentru o zi de descărcare veți avea nevoie de 1,5 litri de lapte degresat, 4 lingurițe de ceai verde sau frunze de ceai negru, precum și ceai din plante sau fructe.

Cele mai bune rezultate se obțin în continuare cu ceaiul verde. Dacă suferiți de insomnie, folosiți un amestec de ceai verde și negru seara. Ceaiul verde se prepară la temperaturi sub 100 de grade, deoarece la temperaturi ridicate își pierde proprietățile utile.

Există mai multe moduri de a prepara ceai cu lapte. 3-4 lingurițe de frunze de ceai se toarnă în 1,5 litri de lapte fierbinte, care se răcește la 70 de grade. După ce ați stat timp de cincisprezece minute, strecurați și beți neîndulcit în timpul zilei.

O altă opțiune de preparare este să turnați ceaiul în 2 litri de apă clocotită. Se răcește sub capac timp de 20 de minute distanță de plită, apoi se adaugă un litru de lapte. După zece minute, se strecoară și se consumă.

Ceaiul cu lapte în engleză se face după cum urmează - într-o ceașcă de porțelan preîncălzită se toarnă o treime din lapte și după patru minute se adaugă ceai tare.