13.473 de persoane au fost injectate în 13 zile în timpul vaccinării la scară largă împotriva coronavirusului în Bulgaria. 0 pentru ultima zi raportată - duminică, iar weekendurile sunt de fapt cel mai bun moment pentru a atrage mai mulți oameni să se alăture procesului. Datele sunt de la Ministerul Sănătății. Aceasta are ca rezultat vaccinarea sub 0,1% din populație pe săptămână sau sub 0,2% pentru ambele. În acest ritm la. »

frumusețe

interviu

Camelia: Am avut un avort cu gemeni de ziua mea

Camelia, care i-a sărbătorit ieri 50 de ani, a recunoscut pentru prima dată că avea trei ani

cumpărături

Știri

Garda de corp a lui Lagerfeld cu o carte despre el

Dacă doriți să primiți informații actualizate, vă rugăm să completați adresa de e-mail în câmp.

frumuseţe

Știri

Curăță-ți corpul primăvara

Adesea primăvara vine cu oboseală, stres și tensiune, care formează toxine în corpul nostru. Acest sezon este cel mai bun moment pentru a-ți curăța corpul și a te simți din nou viu și energic.

Puțini oameni știu că stresul zilnic la care suntem expuși provoacă formarea de toxine. De multe ori credem că emoțiile negative afectează doar psihicul, dar nu este cazul. Acestea afectează și corpul. În realitate, corpul eliberează substanțe care încet și treptat, dar afectează inexorabil organele și sistemele. Stresul și tensiunea sunt unul dintre motivele formării radicalilor liberi. La rândul lor, acestea sunt la baza mai multor boli, precum și pentru îmbătrânirea mai rapidă.

Există două modalități de a combate toxinele.

Spuneți nu radicalilor liberi care vă distrug celulele. Experții recomandă administrarea de antioxidanți sub formă de vitamine și minerale. Faceți o „curățare de primăvară” a corpului. La fel cum arunci gunoiul din casă, speli perdelele și covoarele, tot așa curățe organele și sistemele din corpul tău. Acest proces trebuie să dureze cel puțin 3 luni pentru a intra în vigoare. Toxinele și substanțele nocive acumulate în organism sunt eliminate încet. Doza de șoc de antioxidanți precum vitamina C, B și D și beta-caroten ar trebui luată în prima lună. Bea mai multă apă și ceai verde. Ele vă vor ajuta corpul să facă față mai ușor.

Calmați-vă mintea și dormiți mai mult. Este important să dormiți cel puțin 8 ore fără întrerupere în perioada de curățare. Somnul rupt nu permite corpului și minții să se odihnească bine. Respectați regulile igienei somnului - ventilați dormitorul cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare, schimbați-vă cearșafurile și plapumele în fiecare săptămână. Uitați de televizor, laptop și telefonul mobil din dormitor. Bea lapte ușor încălzit înainte de culcare. Combinația de valeriană, magneziu și hamei vă va ajuta sistemul nervos să se calmeze și vă va garanta liniștea deplină noaptea.