numai

Aceasta duce la agresiune, probleme familiale și diverse boli

Sentimentul de iritare constantă poate duce nu numai la depresie, ci și la dezvoltarea cancerului și a bolilor de inimă. Persoanele care cad adesea într-o stare de furie severă au nevoie de asistență medicală, deoarece această afecțiune poate provoca ruperea familiei sau chiar o infracțiune. Însă problema furiei este ignorată de societate, spun experții de la British Mental Health Fund.

Furia este una dintre emoțiile naturale ale omului și este o reacție la o situație neplăcută. Poate lua mai multe forme: de la iritație ușoară la furie. Mulți oameni știu să facă față emoțiilor lor negative, uneori manifestarea furiei aduce chiar ușurare. Dar dacă simțim furie și resentimente prea mult timp și cauzează un comportament agresiv, este deja o problemă destul de gravă. Furia poate dăuna sănătății și bunăstării personale sau poate provoca violență.

Raportul experților, intitulat „Punct de fierbere”, menționează că iritarea cronică sau intensă poate contribui la dezvoltarea bolilor cardiovasculare, accident vascular cerebral, cancer, răceli, gripă, poate provoca depresie și distruge personalitatea, poate duce la abuzul de droguri.

Furia, ca nici o altă emoție, strică relațiile umane. 64% dintre respondenți consideră că oamenii au devenit mai iritabili. Aproximativ 1/3 au o persoană apropiată sau un membru al familiei care nu poate face față furiei lor, iar 28% sunt îngrijorați de propria lor incapacitate de a face față acestei emoții. Unul din cinci a încetat să comunice sau să se împrietenească cu cineva din cauza iritabilității sale.

Mulți oameni înțeleg că izbucnirile de furie pot duce la destrămarea familiei sau pot afecta sănătatea mintală, dar nu suntem cu toții conștienți de cum să rezolvăm această problemă în primele etape, când acțiunile noastre nesăbuite nu au afectat încă cariera și relațiile noastre familiale nu a comis nicio crimă.

Trebuie să avem curajul să recunoaștem că furia ne strică viața și să căutăm ajutor, spune Andrew McAllen, directorul Fundației pentru Sănătate Mentală. El a adăugat că mânia ar trebui tratată la fel ca depresia, atacurile de panică și diferite fobii.

Cercetătorii cred că ar trebui să existe programe educaționale speciale pentru a informa oamenii cum și unde pot obține ajutor.

Se poate dezvolta capacitatea de a controla propriile stări de iritare și furie. Psihologii ne sfătuiesc să ne permitem să experimentăm aceste emoții negative. Dar este deosebit de important să înțelegem cauza reală a mâniei noastre și să fim conștienți de sursa iritării noastre.