Vă prezentăm un plan intensiv pentru curățarea corpului. Cu o dietă vegetariană de curățare, corpul și silueta își vor recăpăta strălucirea.

dieta

Protecție imună scăzută, constipație, umflături, oboseală, iritabilitate și piele plictisitoare - acestea sunt doar câteva dintre simptomele care ne arată că există prea multe toxine în corpul nostru. În plus, dacă ați supradozat recent cu proteine ​​animale, grăsimi și alimente procesate, cel mai bine este să urmați un curs de curățare. Și vei pierde câteva kilograme.

Vă oferim o dietă vegetariană, care are ca scop curățarea organismului prin eliminarea alimentelor rafinate. Prin urmare, nu trebuie să o urmați mai mult de 3 zile pe săptămână, maximum două săptămâni. Cheia - bea 2-3 litri de apă pe zi.

PROPRIETĂȚI

Acest plan de dietă vă va ajuta să eliminați în mod eficient toxinele și să reduceți nivelul colesterolului și al trigliceridelor. Reduce tensiunea arterială. Îmbunătățește somnul și odihna bună, precum și metabolismul.

Alimente interzise:
Carne (carne de vită, porc, pui, pește, ouă, cârnați)
Sosuri, sucuri
Produse lactate (brânză)
Ciocolată
Alcool

Alimente permise:
Fructe
Legume verzi
Nuci
Pâine de casă (făcută cu făină, apă sărată și drojdie)
Ulei de măsline sau ulei vegetal
Lămâie

MODEL DE MENIU PENTRU DIETA DE PURIFICARE VEGETARIANĂ

Mic dejun: ceai cu o felie de lămâie, suc de portocale sau suc de grepfrut stors

Gustări mici (10-11 ore, 15-16 ore): iaurt degresat

Masa de pranz: supă de legume sau salată de fructe sau suc de roșii. Salată verde aromată cu ulei de măsline și lămâie. Iaurt degresat.

Masa de seara: supă, farfurie cu legume proaspete sau fierte.

Dieta vegetariana pentru curatarea de toxine adăugat de Nadia Koleva pe 03.02.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →

  •