Cu siguranță, mulți oameni au observat că gura lor miroase cel puțin o dată în viață. Mirosul urât poate strica starea de spirit și poate provoca nesiguranță unei persoane.

mirosurile

Cu siguranță, mulți oameni au observat că gura lor miroase cel puțin o dată în viață. Mirosul urât poate strica starea de spirit și poate provoca nesiguranță unei persoane. În afară de mâncarea picantă și alte produse, poate fi cauzată de igiena precară sau de probleme cu tractul gastro-intestinal. Prima problemă poate fi rezolvată cu ajutorul unei periuțe de dinți și a unei paste de dinți după ce ați mâncat. Al doilea este rezolvat cu ajutorul dietei și al alimentației sănătoase. Dar atunci când nu există nicio modalitate de a vă spăla dinții, există câteva soluții rapide despre cum să vă împrospătați respirația.

Verde

Probabil că mulți oameni știu că pătrunjelul este unul dintre cei mai renumiți luptători cu un miros dezgustător în gură. Dar acest lucru nu înseamnă că alte plante sunt ineficiente în acest caz. Tarhonul, sunătoarea, cuișoarele, rozmarinul, menta și alte ierburi care conțin cantități mari de clorofilă funcționează excelent, eliminând mirosurile neplăcute. Pot fi mestecate proaspete sau preparate ca ceai. Dar nu adăuga zahăr la ceai.

Iaurt

Oamenii de știință au arătat că consumul zilnic de iaurt reduce nivelul de hidrogen sulfurat, ceea ce provoacă apariția respirației stagnante, precum și numărul de bacterii dăunătoare. Un studiu a constatat că iaurtul ajută la reducerea nivelului de placă pe dinți și gingii. Iaurtul conține cantități mari de vitamina D, care elimină mirosurile neplăcute deoarece creează un mediu nepotrivit pentru multiplicarea bacteriilor. Dar este necesar să alegeți produse de înaltă calitate cu cea mai mică cantitate de zahăr sau fără el. Înainte de a cumpăra un produs, consultați informațiile de pe etichetă despre numărul de bacterii cultivate din acesta și data de expirare.

Mere și țelină

Legumele care sunt crocante atunci când sunt consumate fac o treabă bună de respirație urât mirositoare. Acestea pot fi mere, morcovi, țelină și altele. Ajută la creșterea producției de salivă și la curățarea gurii. Mestecarea fructelor și legumelor ajută la scăparea bucăților de alimente care sunt lipite între dinți.

Ghimbir

Ghimbirul a fost folosit de mult timp ca ajutor digestiv. De asemenea, este utilizat în mod activ pentru a elimina respirația urât mirositoare. Pentru a face acest lucru, tăiați ghimbirul în cuburi, amestecați-l cu lămâie și apă caldă. Se recomandă utilizarea băuturii rezultate zilnic dimineața. De asemenea, puteți mesteca doar o bucată de ghimbir, este capabilă să neutralizeze mirosurile.

Ardei, papaya și vitamina C.

Bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare mor sub influența vitaminei C, care este o componentă importantă în prevenirea bolilor gingivale și a gingivitei. Mulți oameni au tendința de a lua vitamine și suplimente, dar pot provoca probleme digestive, care la rândul lor nu vor face decât să agraveze problema. Produsele precum portocale, ardei, căpșuni, papaya, au o cantitate mare de vitamina C. Prin urmare, se recomandă utilizarea acestora atunci când un miros neplăcut din gură. În plus, această vitamină este utilă și pur și simplu de neînlocuit pentru întregul corp.

Ceai verde

Respirația urât mirositoare poate fi provocată de cafea, care conține acizi și enzime. Ceaiul verde elimină această problemă. Potrivit unor rapoarte, flavonoidele din ceaiul verde elimină bacteriile dăunătoare din gură. De asemenea, ceaiul conține o cantitate mare de antioxidanți - polifenoli. Acestea opresc dezvoltarea bacteriilor. Dar acest efect va fi observat numai dacă bei ceai verde fără zahăr.

Semințe de fenicul

Acest produs, conform numeroaselor recenzii, ajută la combaterea problemelor gastro-intestinale. Semințele de fenicul sunt adesea folosite ca mijloc de combatere a respirației urât mirositoare, deoarece ajută la neutralizarea microbilor patogeni. De asemenea, contribuie la producerea de salivă, care spală bacteriile. Nu mulți oameni știu că acest produs are un efect antibacterian.

Apă

În fiecare zi corpul are nevoie de apă. Acționează ca detergent și stimulează producția de salivă. Clătirea gurii cu apă ajută la eliminarea particulelor din gură care hrănesc bacteriile. De aceea, stomatologii din întreaga lume spun că ar trebui să vă clătiți gura după fiecare masă.

Mentă

Dacă doriți să scăpați de respirația urât mirositoare, luați gumă de mentă sau frunze de mentă. Guma fără zahăr va crește producția de salivă, care îndepărtează ușor placa și germenii. Mirosul de mentă reîmprospătează perfect respirația. Amintiți-vă că zahărul contribuie la apariția plăcii, ceea ce provoacă un miros neplăcut. Prin urmare, utilizați produse fără zahăr sau cu un conținut minim.