gemeni

Care este cea mai confortabilă poziție în care să-mi alăpt gemenii?

Contrar a ceea ce unii ar putea crede, alăptarea gemenilor este posibilă, deși hrănirea a doi bebeluși poate necesita un pic mai multă răbdare, planificare și perseverență.
Majoritatea femeilor care alăptează gemeni spun că merită efortul suplimentar.
Sânii vor produce atât de mult lapte cât este necesar, așa că gemenii care alăptează sunt la fel de normali precum alăptați un bebeluș.

De ce să-ți alăptezi gemenii?

Alăptarea le va oferi toți anticorpii importanți și imunitatea de care au nevoie. Acest lucru este util mai ales pentru gemeni, deoarece aceștia se nasc adesea prematur. Dacă bebelușii se nasc mai devreme, laptele matern va fi mai bogat în aminoacizi și proteine ​​decât laptele matern pe termen lung. Acest lapte hrănitor îi va ajuta pe bebeluși să se îngrașe rapid.

Avantaje

Majoritatea femeilor consideră că alăptarea gemenilor este mai ușoară decât alăptarea. Alăptarea economisește timp și bani. Când bebelușii sunt alăptați în același timp, fiecare pe unul dintre sâni se numește alăptare în tandem. Acest tip de hrănire rezolvă problema careia dintre cei doi să se hrănească mai întâi, dacă ambii bebeluși sunt flămânzi în același timp. Alăptarea tandem crește producția de lapte, deoarece ambii sâni sunt goliți în același timp. Pregătirea sticlelor de formulă și a sticlelor de sterilizare și a suzetelor pentru doi bebeluși durează mult. Alăptarea oferă timp mamei să se odihnească - să stea, să se relaxeze și să-și cunoască copiii.

Primii pasi

Hrănirea mamei
O mamă care alăptează gemeni are nevoie de hrană mai hrănitoare, mai multă odihnă, mai multe lichide și, eventual, aport suplimentar de vitamine. Femeile care alăptează gemeni au nevoie de mai multe calorii pe zi decât femeile însărcinate cu gemeni. Nutriționiștii recomandă consumul a 3.000 de calorii pe zi.

Nu este momentul potrivit pentru a încerca să slăbești. Majoritatea femeilor constată că, chiar dacă mănâncă bine, slăbesc treptat. Mulți medici îi sfătuiesc pe mamele care alăptează gemeni să nu încerce să-și recapete greutatea înainte de sarcină până când gemenii nu au cel puțin 6 luni.


Dureri în piept

O mamă care alăptează gemeni ar trebui să fie atentă pentru a preveni durerile mamelonare. Poziționarea corectă a bebelușilor la început vă va proteja de dureri și dureri de mamelon. Este foarte important să schimbați pozițiile de alăptare și ca bebelușii să muște corect - pe lângă mamelon și majoritatea areolei. Nu uitați, alăptarea nu ar trebui să doară!

Ajutorul gospodăriei

Ar fi util mai ales pentru mamele de gemeni dacă beneficiază de ajutor de uz casnic în primele câteva săptămâni, mai ales dacă există un alt copil mic sau copii în casă. Deși va fi dificil să aveți copii mai mari, este important ca mama să petreacă ceva timp cu ei, mai ales în primele câteva săptămâni. De aceea trebuie să se bazeze pe familie pentru a se ocupa de curățarea casei și de pregătirea mâncării. Tatăl poate fi destul de util în primele zile, ajutând la schimbarea scutecului, scăldatul, eructarea și purtarea copiilor.

Ajutorul, sprijinul și răbdarea tatălui sunt extrem de importante pentru alăptarea cu succes a gemenilor.

Pozițiile de alăptare în tandem

Gemenii care alăptează în același timp economisesc mult timp, dar la multe mame li se pare incomod la început. Când bebelușii devin mai puternici și mama se simte mai încrezătoare, alăptarea devine mai ușoară în același timp. Dacă gemenii sunt sănătoși pe termen lung, este bine să practici alăptarea în tandem cel puțin o dată pe zi, astfel încât atât mama, cât și bebelușii să se poată obișnui.
La început, mama va avea nevoie de ajutor pentru poziționarea gemenilor. Poate fi mai ușor să poziționați mai întâi copilul mai mic și apoi cel mai mare. Dacă cei doi bebeluși au nevoie de cantități diferite de lapte și probabil că nu se îngrașă în mod egal, ar trebui să le schimbați sânii în timpul alăptării, astfel încât cantitatea de lapte produsă să poată fi egalizată. Așezați întotdeauna copilul mai flămând pe un sân care este mai plin cu lapte matern.
Trebuie să experimentați diferite poziții pentru a găsi cea care funcționează cel mai bine pentru dvs. Cele două poziții care funcționează bine atunci când alăptați în tandem sunt:

  • Cei doi bebeluși sunt așezați cu corpul și picioarele înapoi, capetele sunt așezate înainte, sprijinite pe două perne (poziția din spate, prinderea ca o minge de fotbal). Aceasta este poziția clasică atunci când alăptați în tandem cu gemeni.
  • Bebelușii sunt așezați unul lângă celălalt în paralel, în fața mamei, ca atunci când alăptează un singur bebeluș. Corpul unuia trece peste celălalt. Ține-le cu brațul inferior și așează perne atât sub bebeluși, cât și în spatele tău.

Simțiți-vă liber să experimentați până când veți găsi ipostazele preferate. Atâta timp cât fiecare copil este bine poziționat pe sân și fiecare dintre aceștia primește aceeași stimulare vizuală, orice poziție este acceptabilă. Scopul este de a vă face să vă simțiți confortabil în timpul alăptării.


Mâncând împreună și separat

Unele femei preferă să alăpteze fiecare gemeni individual. Deși acest lucru necesită mai mult timp, unele mame simt că au nevoie de atenție individuală. Alte mame cred că le pot acorda atenție individual în alte momente și le pot alăpta individual doar ocazional.
Mamele care alăptează în tandem ar trebui să țină cont de diferențele în stilul de alăptare al gemenilor lor. Unul poate fi mai energic și poate mânca mai repede, în timp ce celălalt este mai lent. Prin urmare, timpul de alăptare poate fi diferit pentru fiecare copil, chiar și atunci când alăptează împreună.

Sfaturi utile


Care sân pentru cine?

Există multe modalități în care mamele își pot alăpta gemenii. Tot mai multe femei preferă să-și schimbe sânii de fiecare dată când mănâncă gemeni.
De exemplu: Gemenii A suge din sânul stâng la o hrănire și la următorul din dreapta. Schimbarea la fiecare hrănire crește producția de lapte, chiar dacă unul dintre gemeni aspiră mai energic și le va oferi fiecăruia aceeași stimulare.


La cerere sau în modul?

Deși bebelușii ar trebui hrăniți la cerere ori de câte ori este posibil, este posibil ca gemenii să fie treziți și alăptați mai des dacă se nasc mici și prematuri. Alăptarea la fiecare 1-2 ore nu este prea obișnuită pentru gemenii nou-născuți. Chiar dacă îi alăptează separat, mama poate prefera să-l trezească pe geamănul adormit și să-l alăpteze după ce a terminat de hrănit pe primul. Acest lucru îi va permite să ia mai mult timp să se odihnească între mese.

A avea și a alăpta gemeni este o experiență extraordinară. Relaxează-te și bucură-te!