GHID PENTRU NUTRIȚIA CORECTĂ

ghid

Un ghid pentru o nutriție adecvată și scopul său este de a crea o idee clară despre modul în care diferite alimente afectează corpul, citând lucrări științifice publicate de universități medicale cunoscute - American Journal of Clinical Nutrition, Organizația Mondială a Sănătății, Oxford Press. Manualul prezintă principalele principii și fapte în nutriție, pe care se bazează dietele bine echilibrate.

Conținut:

  • Motivație
  • Diferite tipuri de alimente
  • Glucidele
  • Fibră
  • Proteine
  • Gras
  • Consumul de energie
  • Ce este IMC
  • Principiile unei alimentații sănătoase
  • Cum să vă pregătiți dieta
  • Pregătește-ți propria dietă
  • Tabelul alegerilor alimentare
  • Exemple de diete
  • Câte calorii ar trebui să consumăm
  • Ce ne spune E-urile
  • Regim fără gluten
  • Sol
  • Mese separate
  • Psihologie

Producător: FrontPharma EOOD, Bulgaria.