Fii întotdeauna în formă
Știm că, pentru a fi în stare bună de sănătate și formă, trebuie să facem exerciții fizice în mod regulat. A face sport nu este doar o vizită la sală, alergare în aer liber, tenis, înot. Gimnastica la domiciliu ne poate ajuta, de asemenea, să menținem o siluetă bună și să fim în formă. Vă vom duce înapoi în timp, în anii 90 ai secolului trecut, când jucam o mulțime de sport acasă și era la modă să avem o casetă video cu exercițiile lui Cindy Crawford.
Galerie
În 1992, a fost lansat filmul Cindy Crawford: Shape Your Body. În ea, supermodelul arată o serie de exerciții cu și fără greutăți pentru a strânge și a modela întregul corp. Astăzi, programul ei sportiv continuă să fie unul dintre cele mai eficiente în lupta împotriva excesului de greutate. Exerciții intense pe care le putem face în fiecare zi, acasă, și să ne simțim minunat.
Situația cu COVID-19 a făcut ca vedetele să fie și mai active pe rețelele de socializare. Cindy a decis să împărtășească adepților săi un exercițiu de 10 minute, ducându-ne înapoi în timp pentru a ne îngriji de sănătatea și frumusețea noastră. Supermodelul ne va aminti în fiecare săptămână cum să ne îngrijim, împărtășind mai multe imagini de arhivă din gimnastica pe care fiecare femeie o avea pe caseta video.
- Dacă nu ai chef să faci mișcare dimineața devreme, fă-o în pat Sfaturi de sănătate
- Dieta pentru gimnastica osteoartritei
- Faceți gimnastică pentru mușchii puternici și oasele sănătoase
- Alina Kabaeva; de la gimnastica ritmică la scena politică - Tialoto
- Medalii de bronz pentru ansamblul bulgaresc de gimnastică ritmică - Via Pontica