Rumyana Taseva 19 iulie 2011 | 3
Gimnastica pentru bebeluș este una dintre îngrijirile obligatorii pentru el. Se aprinde aproximativ de la începutul celei de-a 7-a săptămâni după naștere. Cealaltă condiție pentru a începe este ca bebelușul să fie cu greutate peste 4 kg.
Gimnastica, precum și masajul, au un efect extrem de benefic asupra corpului bebelușului. Exercitiile tonifica Nu numai muschii lui, dar au și un efect pozitiv asupra circulatia sangelui, respiraţie, procese de Schimb de substanțe și funcționarea toate organele și sisteme din corp.
Gimnastica este bine de făcut de doua ori pe zi. Este una dintre procedurile „de rutină” seara după baie a bebelușului. Inițial, după scăldat, se efectuează un masaj cu un ulei adecvat, după care se începe un set de exerciții, care activează mușchii în grupuri.
Gimnastica se aplică înainte de hrănirea bebelușului, se poate considera că există și efect stimulator al apetitului.
Este bine să planificați încă o dată în timpul zilei, în timpul primei sau celei de-a doua treziri. Se poate aplica după masă, dar numai cu condiția să treacă cel puțin o oră de la el.
Gimnastica, pe lângă încălzirea mușchilor, include și exerciții de respirație pasivă.
Exercițiile, precum și masajul, trebuie făcute într-un mod plăcut și mediu predispozant. Poate fi redată muzică frumoasă. Este potrivit să utilizați aceste minute pentru comunicare și joc cu cel mic. Discursul plăcut va provoca un răspuns vesel la copil.
Masajul și gimnastica ar trebui să înceapă cu mângâieri, tachinarea poate fi inclusă, hrănirea unei jucării.
Gimnastică pentru bebeluș este împărțit în două complexe principale: pentru bebeluș până la a 6-a lună și de la 6 la 12 a lunii. Separarea este necesară datorită particularităților în dezvoltarea sistemului musculo-scheletic al copilului. Bebelușul încă nu poate sta până la sfârșitul celei de-a 6-a luni. Stresul în această direcție este periculos și poate fi fatal, astfel încât părintele trebuie să respecte cu adevărat recomandările pentru gimnastică și exerciții în funcție de vârstă.
În general, în timpul consultațiilor lunare cu medicul pediatru, sau medicul sau asistenta, aceștia demonstrează cum să efectueze corect masajul și gimnastica. Cartea lui este, de asemenea, utilă Irina Nesheva „Gimnastica pentru femeile însărcinate, mame, bebeluși și copii”, care prezintă în fotografii sau figuri, atât gimnastica adecvată în funcție de vârsta bebelușului și a copilului, cât și exercițiile adecvate pentru viitoarele și noile mame.
În articolul următor: așteptați-vă ce este gimnastica pentru un copil mic
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Începe Săptămâna Mare, fiecare zi este grozavă - uitați-vă la obiceiuri și interdicții
- Meniu vegetarian pentru săptămână, rețete, listă de cumpărături
- Vârsta mamei afectează greutatea bebelușului BG-Mamma
- Meniu Keto vegetarian pentru săptămâna viitoare
- O săptămână de pauză după trei luni de antrenament forum BB-Team