Piciorul plat (pes planus) este o afecțiune normală la sugari și copii mici, deoarece o persoană se naște în mod normal fără arc în picior. Se formează mai târziu, iar la unii copii se poate întâmpla chiar și la vârsta de 7-10 ani. Conducere gimnastică terapeutică pentru picioarele plate la copii poate accelera semnificativ formarea arcului.

La majoritatea adulților (aproximativ 15-25%) arcul nu se formează niciodată.

La unii copii, lipsa arcadei piciorului poate fi o afecțiune congenitală din cauza influenței teratogenilor în timpul dezvoltării fetale sau a nașterii traumatice. În altele, aceasta se datorează unei stări ereditare asociate cu căderea generală a articulațiilor. Aceste persoane au articulații extrem de flexibile și mobile (hipermobilitate) ale întregului corp, nu doar ale picioarelor.

În unele cazuri, piciorul plat este cauzat de o fuziune congenitală a oaselor piciorului care alcătuiesc arcul cunoscut sub numele de coaliție tarsiană. Acest lucru duce la dureri severe la nivelul picioarelor, care sunt exacerbate de exerciții și exerciții.

Cel mai mare risc de a dezvolta picioare plate și de a deteriora permanent picioarele este la copiii supraponderali. Picioarele copiilor nu sunt complet dezvoltate până la vârsta de 14 sau 15 ani pentru fete și de 15 până la 17 ani pentru băieți, ceea ce înseamnă că în acest timp oasele picioarelor sunt foarte plastice și pot fi ușor deteriorate.

Picioarele plate la copii sunt împărțite în două tipuri:

  • picior plat flexibil - piciorul este plat la pas, dar într-o stare relaxată un arc format este clar vizibil și
  • picior plat rigid - apare în mult mai puține cazuri și se datorează aderenței osoase. Apoi piciorul este plat și când pășești și într-o stare relaxată, nu se formează un arc.

Cauzele posibile ale picioarelor plate congenitale includ:

  • Sindromul lui Marfan;
  • coaliția tarsiană;
  • Sindromul Ehlers-Danlos;
  • osteogeneza imperfectului;
  • Artropatia Charcot.

Mai multe informații despre piciorul plat rigid pot fi găsite:

Picioarele plate pot fi suspectate în cazul în care copilul se plânge adesea de dureri la nivelul picioarelor, deseori entorse la glezne sau vânătăi bruște ale picioarelor. Alte semne includ crampe frecvente la nivelul picioarelor și dificultăți de a sări și a alerga.

plate
Acasă, amprenta poate fi făcută după cum urmează: picioarele copilului sunt umezite cu apă, după care calcă pe o foaie de hârtie.

Imprimarea rezultată este conturată cu un creion. În absența picioarelor plate, curba interioară a piciorului ar trebui să reprezinte aproximativ două treimi din întregul picior, cu unele diferențe pentru diferite vârste. Cu toate acestea, dacă nu se observă nicio indentare în interiorul piciorului, sunt suspectate picioarele plate.

Diagnosticul este pus de un specialist ortoped, care va monitoriza antecedentele familiale sau problemele ereditare la nivelul picioarelor, pentru leziunile anterioare ale picioarelor sau picioarelor.

Pantofii sunt de obicei inspectați pentru a observa semne de uzură excesivă. Tipul de uzură al pantofilor oferă adesea informații valoroase despre problemele de mers și poziția incorectă a oaselor piciorului.

O examinare se face desculț, observându-se dacă există o curbură a piciorului sau a piciorului la pas (în picioarele plate piciorul este curbat spre interior), dacă degetele de la picioare sunt întoarse spre exterior, precum și alte semne de defecte și anomalii.

Tratamentul pentru un picior plat flexibil este necesar numai dacă copilul se confruntă cu disconfort din cauza afecțiunii. Acest lucru se poate face în mai multe moduri:

Tratament chirurgical

În prezența durerii persistente și insuportabile, adolescenții pot recurge chiar la intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, acest lucru este rar necesar, deoarece majoritatea copiilor cu picior plat flexibil formează un arc până cel târziu la pubertate.

Prin urmare, la majoritatea copiilor, picioarele plate sunt reglate cu ajutorul unor măsuri mult mai ușoare.

Branțuri și orteze speciale

Dacă disconfortul persistă, ortopedul vă poate recomanda purtarea branțurilor speciale pentru pantofi. Branțurile moi sau mai dure pot ameliora durerea și oboseala piciorului copilului dumneavoastră.

De asemenea, pot prelungi durata de viață a pantofilor care altfel s-ar purta inegal.

În plus față de tălpi interioare, atunci când starea este mai gravă, pot fi prescrise orteze la nivelul membrelor inferioare. Mai multe informații despre diferitele tipuri de orteze, precum și despre aplicarea lor, puteți afla:

Exerciții de întindere

Dacă copilul suferă de durere sau oboseală după efectuarea unor activități care implică piciorul, glezna sau piciorul, medicul curant poate prescrie exerciții de întindere.

Copilul stă pe perete, cu picioarele îndreptate perpendicular pe acesta, cu un picior așezat în fața celuilalt (este important ca ambele picioare să fie în linie). Piciorul din spate este întins puternic, cu călcâiul sprijinit pe podea și partea din față cu un genunchi îndoit.

Țineți timp de aproximativ 15 până la 30 de secunde, după care picioarele sunt schimbate. Exercițiul se efectuează în fiecare zi, repetat de 5 ori pentru fiecare picior.

Gimnastica terapeutică

Gimnastica terapeutică pentru picioarele plate la copii are cel mai mare efect atunci când este efectuată zilnic. Se efectuează următoarele exerciții:

Exercițiul numărul unu

Puneți copilul să stea pe un scaun mic și „vopsiți” cu picioarele în cercuri de aer timp de cinci minute.

Exercițiul numărul doi

Rugați copilul să ridice o batistă lăsată pe podea cu vârful degetelor. Imprimați creioane, butoane sau obiecte de constructor pentru a le asambla în același mod.

Exercițiul numărul trei

Din nou în poziție șezând, întindeți picioarele copilului de pe picioare. Fă-o de douăzeci de ori. Apoi rotiți picioarele într-un cerc, din nou de douăzeci de ori, și în cele din urmă îndoiți picioarele cât mai departe posibil, până la glezne - de zece ori.

Exercițiul numărul patru

Apăsați picioarele copilului pe podea și îndoiți degetele de la picioare și „trageți” călcâiul. Efectuați exercițiul lent, fără a vă scoate picioarele de pe podea. Fă-o ca și cum ai vrea ca picioarele copilului să imite mișcarea unei omizi.

Exercițiul numărul cinci

Puneți copilul să ruleze înainte și înapoi o bilă mică de cauciuc - cu fiecare picior, timp de două până la trei minute. De asemenea, puteți folosi o minge ortopedică specială.

Exercițiul numărul șase

În poziție șezând, copilul apucă o minge moale de cauciuc între picioare și o ține timp de zece secunde, apăsând-o ușor.

Exercițiul numărul șapte

Arătați copilului cum să meargă pe degetele de la picioare, pe călcâie și pe o parte, folosind interiorul și exteriorul piciorului. Brațele trebuie așezate în talie, corpul - drept. Exercițiul se face timp de aproximativ cincisprezece minute, alternând pozițiile.

Exercițiul numărul opt

Așezați o scândură largă pe podea, astfel încât un capăt să fie ridicat la 25-30 de centimetri. Copilul ar trebui să își miște degetele pe acest plan înclinat cu mâinile relaxate. Exercițiul trebuie efectuat încet - de cinci ori în sus și la fel de mult în jos.

Nu este necesar să se facă întregul complex gimnastică terapeutică pentru picioarele plate la copii în primele zile. Puteți începe cu primul și al doilea exercițiu și apoi adăugați unul în fiecare zi.