relații

Sexul te ajută să te relaxezi, să te eliberezi de stres, să te desprinzi de probleme și chiar să îți îmbunătățești sănătatea. Ar trebui să ne bucurăm de sex în fiecare zi? Potrivit ginecologilor, puteți face sex în fiecare zi și chiar de mai multe ori pe zi.

O astfel de relație sexuală regulată nu numai că nu dăunează sănătății intime, dar are și un efect benefic asupra întregului corp ca întreg. Ce se va schimba în viața ta dacă tu și partenerul tău începi să faci sex în fiecare zi?

1. Crește rezistența la stres Intimitatea reduce tensiunea arterială și stresul emoțional asupra sistemului nervos. Simțim un val de energie, stima de sine crește, starea de spirit se îmbunătățește. Sexul este un sedativ excelent. Eliberând energie, experimentăm pacea. Nu mai vrem să ne luptăm și să ne certăm. Organismul începe să producă în mod activ cortizol și estrogen - hormoni care sunt responsabili pentru funcțiile cognitive (creative).

2. Întărește imunitatea. Sexul regulat protejează împotriva răcelilor și infecțiilor. Motivul este producția crescută de anticorpi (imunoglobuline). Este perfect în puterea voastră să faceți să treceți angina și gripa.

3. Îmbunătățește condiția fizică Nu este un secret faptul că sexul te ajută să slăbești. În timpul actului sexual ardem aproximativ 200 kcal timp de 30 de minute. Nu este suficient? Nu uitați de contracțiile musculare în timpul orgasmului - încă 100-150 kcal. O alternativă excelentă la alergarea de dimineață.

4. Nu vei fi deranjat de probleme cardiace. A face sex cel puțin de două ori pe săptămână reduce riscul de infarct cu 50%. Medicii spun că este greșit să se asocieze preludiul activ cu probabilitatea creșterii circulației cerebrale. Acesta este un mit.

5. Tu și partenerul dvs. vă apropiați și mai mult. Nu este vorba doar de contactul corpului. În timpul sexului în organism crește nivelul hormonului de plăcere oxitocină. Ne simțim mai fericiți, ceea ce ne ajută să construim o relație de încredere cu partenerul nostru și din pat. Sexul frecvent vă va aduce mai aproape unul de celălalt și va avea un impact pozitiv asupra relației voastre în ansamblu.

6. Reduce durerea. O altă funcție importantă a oxitocinei și a endorfinelor este de a face senzațiile neplăcute mai slabe. Acest lucru se aplică atât simptomelor sindromului premenstrual, cât și durerii de dinți.

7. Bărbații devin mai protejați de cancerul de prostată. Cercetătorii americani sunt de acord că cu cât numărul de ejaculări pe lună este mai mare, cu atât este mai mică probabilitatea de a dezvolta cancer. Dacă faceți sex în fiecare zi, probabilitatea de a suferi de această boală scade cu 33%.

8. Mușchii intimi devin mai puternici. Antrenamentul muscular al planșeului pelvian nu numai că are un efect pozitiv asupra sănătății femeilor, dar și crește semnificativ dorința sexuală.

Cine nu ar trebui să facă sex în fiecare zi

Sexul este cu siguranță o pastilă super vindecătoare pentru corpul și starea ta de spirit. Dar, ca orice medicament, are „particularități de recepție”. Sexologii spun că este mai bine să nu faceți sex în fiecare zi dacă intenționați un copil. Dacă ejaculările devin mai frecvente, numărul spermatozoizilor scade semnificativ, dar mobilitatea lor crește. În timpul pauzelor lungi, calitatea spermei se deteriorează. De aceea, medicii recomandă rata optimă de sex o dată la două zile în timpul ovulației.

Sexul nu trebuie practicat în fiecare zi și cu schimbări frecvente de partener. Chiar dacă ești nesățuit în pat, ia în considerare masturbarea. Înlocuirea frecventă a bărbaților poate duce la inflamații și boli infecțioase, întrucât flora feminină în contact cu fiecare bărbat nou trebuie să se adapteze la a sa.