Nu toată lumea poate supraviețui în ritmul modern al vieții. Stresul, lipsa somnului, volumul de muncă - toate acestea sunt foarte dăunătoare sănătății

glicină

Este important să începeți recuperarea corpului la timp, astfel încât să nu se întâmple ceva fatal.

Este chiar mai bine să luați măsuri preventive. Experții recomandă administrarea glicinei. Astăzi vom explica ce este această glicină și în ce cazuri este luată.

Glicina este un aminoacid care este implicat activ în multe procese biochimice din organism. Cel mai important rol al său este reglarea impulsurilor nervoase și, ca urmare, impactul asupra stării psihologice a omului. Efectul glicinei este aproape instantaneu - încă din cel de-al douăzecilea minut de administrare. Apoi începe procesele de producție a substanțelor care contribuie la eliminarea toxinelor din organism.

Glicina ajuta la scaparea de stres, iritabilitate, migrene. De obicei este prescris ca sedativ. În plus, ameliorează anxietatea, îmbunătățește performanța mentală. Datorită acestor proprietăți, glicina a câștigat respect în rândul persoanelor în vârstă. Părinții dau medicamentul copiilor prea activi, iar elevii îl folosesc activ în timpul unei sesiuni.

Iată pentru ce se mai folosește glicina și ce probleme de sănătate pot fi rezolvate cu aceasta

1. Ajută la îmbunătățirea dispoziției.
2. Crește performanța fizică și mentală.
3. Îmbunătățește starea psiho-emoțională în stres, atacuri de panică și tulburări nervoase.

4. Reglează somnul.
5. Sprijină adaptarea socială.
6. Reduce manifestările tulburărilor vegetativ-vasculare.
7. Reduce efectul toxic al alcoolului și suprimă sindromul mahmurelii.

Cum să luați glicină?

În primul rând, să clarificăm că glicina se vinde liber în farmacii sub formă de pulberi. Poate fi găsit și în magazinele care vând suplimente nutritive pentru sportivi și persoanele care practică sport activ.

De mulți ani de utilizare, glicina și-a dovedit siguranța. Dar chiar și în acest caz, vă recomandăm să vă consultați mai întâi medicul sau farmacistul, cel puțin pentru a determina doza necesară.

Doza depinde de diagnosticul și forma bolii pacientului

1. În bolile sistemului nervos (agresivitate, insomnie, anxietate) - 1 plic/comprimat timp de 2-4 săptămâni.

2. Pentru tratamentul insomniei - 1 plic/comprimat la culcare.

3. În situații stresante frecvente și tensiune emoțională - 1 plic/comprimat pe zi, împărțit în două doze timp de 2-4 săptămâni.

Glicina nu este toxică, dar nu trebuie luată încă de femeile însărcinate și de persoanele care suferă de boli de ficat și rinichi.

De asemenea, acest medicament este potrivit pentru copii, deoarece aceștia adesea experimentează situații nu mai puțin stresante decât adulții. Probleme la școală, examene, conflicte în familie sau cu colegii - toate acestea afectează starea emoțională a copilului. A lua glicină îl va ajuta pe copil să facă față situațiilor stresante. Va deveni mai harnic și mai concentrat. De obicei, copiilor li se prescrie 1 pulbere în două doze pentru cel mult patru săptămâni.

Glicina nu poate fi utilizată în caz de hipersensibilitate la principala substanță activă, tensiune arterială scăzută și de la copii cu vârsta de până la 10 ani.

După cum puteți vedea, beneficiile glicinei nu trebuie trecute cu vederea. Te va ajuta să faci față eficient efectelor unui stil de viață stresant. Amintiți-vă însă că există și alte modalități de a scăpa de stres fără medicamente. Încercați, poate glicina este exact ceea ce aveți nevoie!