Nu este niciodată prea târziu pentru a intra în formă. Și Heap este un alt exemplu în acest sens.

este deja

Legendarul luptător a slăbit 35 de kilograme și aproape a scos o presă. Iti poti imagina? Grămada cu presa!

În anii 1990, Gramada era considerat cel mai greu atlet care cântărea peste 180 de kilograme. Da, 180 de lire sterline! Dacă ți se pare greu de înțeles, trebuie să știi că luptătorul are o înălțime de 213 centimetri.

Cu noua sa dietă și antrenamentele grele, totuși, Heap a intrat într-o formă excelentă.

„Pentru o astfel de transformare, a trebuit să mă întorc cu spatele la 40 de ani de istorie a mâncării necorespunzătoare și a unei pregătiri greșite. Am vrut să fac o schimbare și mi s-a acordat suficient timp pentru a profita de ea "., recunoaște Heap într-un interviu recent acordat WWE.com.

Cu ajutorul lui Dodd Romero, antrenorul altor câteva vedete și sportivi profesioniști, luptătorul de 45 de ani a început o pregătire intensă, care a inclus înotul, ciclismul și, bineînțeles, munca serioasă în sala de gimnastică.

Pentru a topi excesul de grăsime, programul Heap se concentrează pe mai multe repetări. Și pentru ca antrenamentele să aibă efect, luptătorul a renunțat la toate junk food - înghețată, pizza.

„Obișnuiam să întreb pe oameni ca cei trei Hicks cum își obțin rezultatele. A fost dificil să extrag informații de la ei și acum înțeleg de ce. Cu cât înveți mai mult, cu atât îți dai seama că este vorba despre programul individual, nu despre sfaturile care funcționează pentru toată lumea. ”

Voi arăta vreodată ca Ioan Fiul, Stânca sau Trei Hicks? Nu. Dar pot încerca să profit. "

Și dacă crezi că pierderea în greutate este imposibilă, Heap are un singur mesaj pentru tine: „Nimic și nimeni nu te poate opri dacă intenționezi să faci ceva”.

ÎN galeria puteți vedea transformarea Heap-ului.