Aceasta este una dintre cele mai sănătoase și mai delicioase gustări, deoarece conține vitamine și minerale care îmbunătățesc aspectul pielii, părului, normalizează metabolismul și întăresc corpul. Acest mic dejun vă va ajuta să îndepărtați murdăria din corp și să curățați colonul.
Rezolvă necondiționat problema constipației, arde grăsimile și normalizează greutatea. După o lună de consumare a acestui cocktail veți pierde 3-5 kg în greutate. Tenul, părul și unghiile vor deveni sănătoase și frumoase, iar burtica se va „topi” încet.
Pentru a pregăti acest mic dejun veți avea nevoie de:
- 300 ml iaurt (poate iaurt cu conținut scăzut de grăsimi)
- 2 linguri de fulgi de ovăz
- 1 linguriță semințe de in măcinate
- 1 linguriță pudră de cacao
- 5-7 prune uscate
Micul dejun este pregătit cu o seară înainte.
Se ornează cu puțină apă fierbinte (100 ml) prune uscate.
Tăiați mărunt prunele (poate într-un blender la o stare de „piure” sau cu mâna) și adăugați-le la amestecul anterior.
Se amestecă bine și se lasă la frigider.
Dimineața, savurați un mic dejun sănătos și delicios. Rezultatele vor fi vizibile în curând. În prima zi este posibil să aveți senzații „interesante” în stomac, dar va trece.
- Doamna care a reușit să slăbească 60 de kilograme schimbându-și 5 obiceiuri și ne-a spus cum
- Desislava s-a lăudat că am slăbit 3 kg într-o săptămână, nu mai sunt grasă! (Iată cum să mănânci înainte; Picături;)
- Timpul a trecut, luna MARTIE este deja - toată lumea așteaptă cu îngrozire omul său
- MARE Femeia elefantă este deja o gazelă! Pierde monstruosul 363 kg
- Micul dejun cu care slăbești, chiar dacă nu vrei și câte beneficii are sănătatea ta, nu este adevărat