Grapefruitul este un citric tropical care crește în regiunile tropicale și subtropicale. A fost descoperit pentru prima dată de europeni în insulele Jamaica și Barbados la sfârșitul secolului al XVIII-lea.

atât util

De mult s-a crezut că grapefruitul este o varietate de pomelo. Cu toate acestea, se pare că este un hibrid aleatoriu între pomelo și portocaliu.

Din alte citrice grapefruitul este diferit și anume cu originea sa hibridă. La fel ca toate citricele, grapefruitul conține substanțe nutritive importante pentru corpul uman. Este bogat în importante vitamine B2, C, E, provitamina A - caroten, calciu, potasiu, fibre, acizi organici și uleiuri esențiale.

Sucul de grepfrut este extrem de util pentru cei care vor să slăbească. S-a demonstrat că ingredientul narigenin ajută la scăderea în greutate.

Grapefruitul mărește apărarea imună a organismului. Este extrem de bogat în vitamina C antioxidantă valoroasă. Scade nivelul colesterolului rău din organism, iar aroma acestuia ajută la ameliorarea stresului și a tensiunii nervoase.

Cu toate acestea, acest fruct are și contraindicațiile sale. După un studiu, cercetătorii din California și Hawaii au ajuns la concluzia că consumul unui sfert de grapefruit în fiecare zi crește riscul de cancer mamar cu 33%.

Mass-media îi place să facă senzație din știrile de acest gen. Dar nu ar trebui să luați opinia oamenilor de știință prea aproape de inimă. Concluzia lor se aplică numai femeilor aflate la menopauză și celor care trăiesc în climă caldă, care sunt expuse la radiații solare intense. De exemplu, în Los Angeles, radiația solară este una dintre cele mai mari din lume.

Sucul de grepfrut, pe de altă parte, poate provoca reacții adverse în combinație cu anumite medicamente în timpul tratamentului bolilor de inimă și de rinichi. Oamenii de știință americani au identificat recent ingredient din sucul de grapefruit, care interacționează cu unele medicamente, accelerând absorbția lor în tractul gastro-intestinal.

Spre deosebire de alte sucuri de fructe de grapefruit, acestea sunt capabile să suprime acțiunea enzimei CYP3A, care distruge parțial multe medicamente care intră în organism.

Drept urmare, mulți pacienți, forțați să ia medicamente în mod regulat, evită să bea acest suc, în timp ce alții îl beau în principal cu el pentru a-și spori efectul. Acțiunea sucului de grapefruit se datorează substanței furanocumarină, care este conținută doar în acest fruct.

De exemplu, dacă mănânci grapefruit sau bei suc și în același timp iei pilule contraceptive care conțin estradiol, progesteron, metilprednisolon, cortizol, testosteron, riști să rămâi însărcinată în mod neașteptat, deoarece furanocumarina reduce semnificativ eficacitatea pilulei.

Conform unor studii grapefruit roșu iar sucul proaspăt stors din acesta poate confunda acțiunea a aproximativ 100 de medicamente - unele provoacă o întârziere în acțiune, în timp ce altele accelerează efectul. În ambele cazuri, este foarte periculos, deoarece o astfel de decelerare sau accelerare poate provoca o serie de efecte secundare. Prin urmare, oamenii de știință sfătuiesc să nu îl luați dacă există în prezent un tratament.

Una dintre cele mai periculoase interacțiuni ale grapefruitului este cu pastilele pentru scăderea tensiunii arteriale. Luată cu ei, poate apărea o reducere rapidă și periculoasă a tensiunii arteriale, care este, de asemenea, dăunătoare pentru hipertensivi, deoarece corpul lor nu se poate adapta la o astfel de schimbare bruscă.

Suc de Grapefuit blochează o enzimă hepatică importantă și astfel previne serios descompunerea anumitor ingrediente din medicamente. Dacă urmează să aveți vreun tratament și doriți să mâncați grapefruit, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră, care va evalua cel mai bine dacă este posibilă o interacțiune periculoasă.

Dacă consumați suc de grapefruit pe stomacul gol, acesta poate afecta negativ mucoasa esofagului și a stomacului, a dinților și a gingiilor. La urma urmei, grapefruitul este extrem de acid. Grapefruitul poate provoca și iritații ale stomacului la persoanele mai sensibile.

Cu toate acestea, în cantități mici, aceste citrice au un efect bun asupra organismului. Grapefruitul contribuie pentru a elimina toxinele, activează procesul de ardere a grăsimilor.

Uleiuri esențiale de grapefruit, precum și acizii organici joacă un rol important în stimularea metabolismului, îmbunătățirea digestiei, a digestiei și a activității sucurilor digestive.

Grapefruitul previne constipația. Proaspat stors suc de Grapefuit are nu numai un efect laxativ, ci întărește sistemul nervos, care este deosebit de util în epuizarea mentală și fizică.

Este recomandat să mănânce niște grapefruit înainte de a merge la culcare împotriva insomniei. Nu exagerați cu cantitățile, sunt suficiente câteva felii.

În aromoterapie, uleiul de grapefruit este util în apatie și depresie. Îmbunătățește atenția și memoria. Efectul său calmant relaxează mintea și conștiința, ajută la relaxare și purificare de emoții negative.

După cum se dovedește, grapefruitul este un fruct foarte controversat. Are o serie de beneficii pentru sănătate, nu există egalitate în ceea ce privește arderea excesului de grăsime, dar dacă luați medicamente, cel mai bine este să vă opriți la un alt fruct.