Greaţă

dara

Greața este o senzație neplăcută, inconfortabilă în stomac, care poate duce la vărsături.

Motive

  • Radioterapie sau chimioterapie;
  • Unele medicamente, în special calmante;
  • Constipație;
  • Blocaj intestinal;
  • Durere nealterată;
  • Infecţie;
  • Dezechilibru al fluidelor și mineralelor;
  • Presiune intracraniană crescută;
  • Anxietate;
  • Insuficiență renală sau hepatică;
  • Anestezie.

Controlul

  • Nu mâncați cu forța.
  • Evitați să vă întindeți pe spate imediat după ce ați mâncat. Dacă trebuie să vă odihniți, stați sau culcați-vă timp de 30 până la 60 de minute.
  • Dacă tușiți și vă sufocați din cauza secrețiilor groase și aceasta cauzează greață sau vărsături, clătiți-vă gura cu apă caldă sărată înainte și după masă. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un medicament pentru tuse.
  • Distrageți-vă atenția. Concentrați-vă pe muzică, cuvinte încrucișate, jocuri, TV, puzzle-uri, scrierea scrisorilor, citirea.
  • Aflați tehnici de relaxare care vă vor ajuta să controlați greața.
  • Nu efectuați mișcări bruște.
  • Greața poate fi cauzată de constipație. Dacă aveți un stomac neregulat, luați măsuri.
  • La majoritatea pacienților, metoclopramida (Raglan) este un medicament excelent pentru combaterea greaței. Există și alte medicamente anti-greață bune, dar cele mai multe dintre ele provoacă somnolență severă.

Ce să mănânc când mi-e rău?

  • Felii prăjite, pisici sau alte alimente solide;
  • Mănâncă porții mici, dar adesea în timpul zilei;
  • Alimentele reci sau ușoare, precum sandvișurile, fructele, brânza de vaci și înghețata, sunt o sursă de substanțe necesare organismului și nu au o aromă puternică;
  • Bea lichide, precum bere cu ghimbir, sucuri de fructe, băuturi carbogazoase, suge cuburi de gheață.

Ce alimente ar trebui să evit?

  • Evitați alimentele grase sau prăjite, deoarece acestea sunt greu de digerat. Alimentele bogate în grăsimi vă pot face stomacul greu și vă pot provoca greață;
  • Evitați alimentele picante, foarte condimentate;
  • Evitați alimentele cu o aromă puternică care pot provoca greață.

Sfaturi nutriționale

  • Luați medicamente anti-greață cu 30 de minute până la o oră înainte de mese;
  • Nu vă țineți stomacul gol.

Nevoi emoționale

Cum să te descurci

În timpul unei perioade de criză, instabilitatea emoțională este o reacție normală. De fapt, între 35 și 45% din toți pacienții cu cancer suferă o astfel de instabilitate. (Aceasta poate include depresie.)

Cât de des trec membrii familiei prin instabilitate emoțională?

De foarte multe ori rudele și prietenii pacientului se simt neliniștiți. Este greu și înfricoșător pentru familii să se gândească la moartea unei persoane dragi. Uneori stresul lor este mai puternic decât stresul pacientului. În plus, se simt singuri și neajutorați.

Cum să judec dacă eu sau familia mea avem nevoie de terapie?

Majoritatea oamenilor experimentează stres emoțional, dar puterea acestuia este diferită pentru fiecare persoană. Mai jos este o listă de întrebări pe care le puteți pune dvs. sau familiei dvs. pentru a afla dacă aveți nevoie de terapie ocupațională.

Răspundeți la întrebări notând răspunsurile după cum urmează:

Niciodată Uneori Continuu

În ultimele câteva săptămâni:

  • Mă simt neliniștit și îngrijorat de diagnosticul de cancer și de tratamentul persoanei dragi.
  • Mă simt deprimat și descurajat.
  • Mă simt mai iritabil și mai furios decât de obicei și nu mă pot controla bine.
  • Visul meu s-a schimbat.
  • Apetitul mi s-a schimbat.
  • Am dificultăți de concentrare la locul de muncă, acasă, la școală sau în lucruri de zi cu zi, cum ar fi citirea unui ziar și privirea la televizor.
  • Diagnosticul/tratamentul unei persoane dragi interferează cu îndatoririle mele zilnice.
  • Diagnosticul/tratamentul unei persoane dragi interferează cu familia și viața mea socială.
  • Diagnosticul/tratamentul unei persoane dragi interferează cu viața mea sexuală.
  • Diagnosticul/tratamentul unei persoane dragi a cauzat dificultăți financiare familiei noastre.
  • Mi-e greu să-mi îndeplinesc îndatoririle, să am grijă de persoana iubită.
  • Mi-e greu să mă obișnuiesc cu stresul prin care trece întreaga familie.

Dacă majoritatea răspunsurilor dvs. au fost patru și cinci și vi se pare greu să faceți față situației pe cont propriu, puteți discuta situația dvs. cu o asistentă medicală de îngrijire paliativă, un preot sau un asistent social.

Ar trebui să-mi fie rușine pentru că caut sprijin?

Mulți oameni se simt rușinați și slabi pentru că caută ajutor. Căutarea ajutorului nu te face slab, ci dimpotrivă - puternic, pentru că știi că nu poți face față singur acestei situații dificile. Căutarea de asistență profesională vă permite, familiei dvs. și oamenilor care vă pasă să găsiți soluții la probleme și să păstrați controlul asupra lucrurilor care depind de dvs.