Care este cel mai bun mod de a consuma această băutură

greșeala

S-au spus milioane de argumente pro și contra despre potabilizarea apei cu lămâie. Unii spun că ar trebui consumat numai pe stomacul gol și că acesta este punctul. Potrivit altora, acest lucru nu este deloc necesar, deoarece nu are niciun efect asupra sănătății, scrie zdrave.to.

Alții vă sfătuiesc să puteți consuma băutura oricând, deoarece indiferent de importanța acesteia, este un produs sută la sută natural și ca atare este întotdeauna benefic pentru organism.

În general, problema arată astfel: „Care este partea mai bună pentru a sparge oul?” În cele din urmă, totul este individual. Vă vom spune pe scurt de ce puteți și de ce nu, și vom adăuga, de asemenea, câteva rețete despre modul de preparare a acestei băuturi, astfel încât să fie simplă, rapidă și corectă.

APA CU LAMAIE SI MENTA

Se crede că această băutură curăță, hidratează și revigorează. Apa cu lămâie afectează metabolismul energetic și este un imunostimulant excelent care ajută la combaterea tuturor tipurilor de gripă. Această apă este, de asemenea, considerată o modalitate excelentă de a slăbi mai repede.

Potrivit diferitelor persoane, apa caldă cu suc de lămâie se bea cel mai bine pe stomacul gol. Poate că acest lucru este cu adevărat util, dar amintiți-vă că lămâia este acră. Și bunăstarea este atunci când totul este normal și funcționează corect.

Prin urmare, cei care au probleme cu stomacul, reacție crescută la alimentele grase și prăjite și Dumnezeu interzice orice probleme de aciditate, atunci nu este de dorit să beți apă cu lămâie. Efectul rezultat nu merită exacerbarea problemelor fără el.

Cum se bea apă cu lămâie

Este important să nu exagerați și să nu beți această limonadă mai mult de două ori pe zi. Consumați-l dimineața cu o jumătate de oră înainte de mese și seara, cu o oră și jumătate înainte de culcare. Volumul util este de 200 de mililitri, adică un pahar. Greșeala este că apa poate fi prea acidă și acest lucru va „irita” stomacul.

Apropo, stomatologii spun că sucul de lămâie are un efect dăunător asupra smalțului dinților, așa că înarmați-vă cu apă de gură. Se recomandă să beți apa cu înghițituri mici, astfel încât să intre treptat în stomac. Apa în sine ar trebui să fie doar caldă, nu fierbinte. Apa fierbinte este imediat absorbită de corp și nu trebuie să cheltuiască energie pentru a o încălzi. Efectul dorit este atins aproape imediat.

Rețetă pentru apă cu lămâie și mentă

Vă recomandăm să diversificați băutura pentru a oferi organismului o nouă porție de vitamine și să iritați mai puțin stomacul. Pentru a face acest lucru, utilizați doar ingrediente naturale simple. Este vorba de mentă, ghimbir, miere și, desigur, eroul cazului, Prințul Lemon.

Apă caldă cu lămâie

un pahar cu apă caldă

Aceasta este rețeta clasică care conține de fapt totul. Este potrivit pentru cei care decid să slăbească, să facă mișcare sau doar să se gândească mai repede dimineața. Dacă stomacul tău se poate descurca, stoarce sucul de la jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă și amestecă.

Limonadă pentru întreaga zi

1 cană apă caldă

2 linguri zahăr

Aceasta este o opțiune pentru cei care doresc să-și reîncarce bateriile pentru întreaga zi. Puteți face un termos întreg. În acest caz, înmulțiți toate ingredientele cu 5 pentru a obține un litru de băutură tonică excelentă. Nu beți în pahare, dar luați câteva înghițituri. Suficient pentru a se împrospăta.

Rețeta Cynthia Sass

lingură de ghimbir ras

10 frunze de mentă

O rețetă a americanului Cynthia Sass, care își promovează apa ca instrumentul numărul unu pentru a menține corpul unei femei în formă perfectă. În acest caz, lămâia trebuie tocată mărunt împreună cu coaja (faceți același lucru cu castravetele), amestecați cu celelalte ingrediente într-un recipient convenabil și luați pe tot parcursul zilei.

Apă cu lămâie și miere

Această rețetă este mai potrivită pentru sportivii care pierd foarte multe lichide în timpul antrenamentului. O oportunitate excelentă de a recupera o parte din energia consumată și de a vă potoli setea în mod eficient.

Apă cu lămâie și mentă

10 frunze de mentă

1,5 litri de apă caldă

Tăiați mărunt lămâia, adăugați mentă și turnați apă. Va trebui să încălziți băutura cu puțin timp înainte de a o bea. O modalitate excelentă de a vă spori imunitatea și de a ține departe de răceli.