Știați că pierderea în greutate beneficiază nu numai de percepția dvs. asupra lumii și a dvs., ci și pentru creșterea gradului de plăcere în pat.

Iată cum greutatea îți afectează viața sexuală: Atunci când sunteți supraponderal sau supraponderal, puteți întâmpina nenumărate probleme sexuale - sunteți mai puțin rezistent, aveți mușchi slabi, probleme circulatorii și vă puteți plânge de colesterol ridicat și diabet.. Cu toate acestea, toți acești factori au un efect negativ asupra libidoului.

greutate

Pierderea în greutate, exercițiile fizice și unele modificări pozitive, cum ar fi o dietă sănătoasă, pot îmbunătăți semnificativ nu numai sănătatea și vederea, ci și pot încălzi pasiunile din dormitor. Iată avantajele pierderii în greutate pentru viața ta sexuală:

Mai multă dorință

Când pierzi chiar și un kilogram sau două, corpul tău se va schimba și va începe să arate și să se comporte diferit. Mânerele dragostei se vor topi, mușchii picioarelor se vor întări, abdomenul va fi mai tonifiat. „O schimbare a formei și mărimii corpului poate fi uneori însoțită de un sentiment mai confortabil pentru corp, ceea ce duce la un confort mai mare în relații sexuale, la o dorință mai mare de a-ți scoate hainele și la o mai mică reținere în pat”, spune el. Dr. Psiholog Clinic Dr. Ramani Durvasula, autorul cărții Ești de ce mănânci.

Esti mai puternic

Nu contează dacă ați făcut nenumărate flotări și sprinturi lungi, chiar și doar câteva minute de exerciții pe zi, pierdeți în greutate și corpul dumneavoastră devine mai puternic. „Mușchii mai puternici înseamnă o mai bună mișcare și echilibru și, prin urmare, există mai puține șanse de a cădea sau de a vă răni”, spune Reed.

Beneficiile emoționale

Nu numai că corpul tău beneficiază de pierderea în greutate, dar și stima de sine. „Când ne simțim grozav în corpul nostru, ne simțim mai sexy”, spune psihologul Alexis Conason. El adaugă că oamenii sunt adesea distrăși în timpul sexului, deoarece se uită la deficiențele lor. În loc să vă faceți griji cu privire la modul în care partenerul dvs. vă vede corpul acum, acceptați-l așa cum este și răsfățați-vă. „Pierderea în greutate, dacă se face într-un mod sănătos, poate conecta adesea oamenii la corpul lor - devin mai atenți la ceea ce mănâncă, devin mai activi și sunt mai conștienți fizic de ei înșiși”, a spus el.

Mai multe orgasmuri

Exercitiile fizice pot ajuta tonusul si pot imbunatati circulatia sangelui. „Orice acțiune care mărește fluxul sanguin către grupuri musculare mari de pe coapse, fese și pelvis, cum ar fi yoga, mersul pe jos rapid sau mersul pe bicicletă timp de 20 de minute de trei ori pe săptămână, va contribui, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sexuale. Organele, care vor crește dorința sexuală, ”Spune dr. Ficek. Și cu o circulație mai bună a sângelui, mai multe orgasmuri.

Vei arde mai multe calorii

Odată cu pierderea în greutate și includerea exercițiilor fizice, veți începe nu numai să doriți mai mult sex, ci și să încercați mai mult în pat. Și acest lucru va duce la arderea mai multor calorii. Știm cu toții că sexul topește slănina. O sesiune de 30 de minute cu o persoană dragă, de exemplu, arde până la 100 de calorii.