anului

Specialiștii de la US Health Service (RAND) au constatat că kilogramele în plus pe care le-am câștigat în timpul sărbătorilor de Anul Nou nu doar dispar, ci rămân lipite de noi. Potrivit unui studiu, mai mult de jumătate din kilogramele în plus câștigate în cursul anului se datorează sărbătorilor de Crăciun și Anul Nou.
„Publicitatea agresivă în această perioadă îi împinge pe oameni să cumpere și să utilizeze alimente dăunătoare și deseori mănâncă în exces”, au spus reprezentanții RAND.
Experții au folosit date de la o jumătate de milion de sud-africani care au participat la un program de monitorizare a dietei pe scară largă între 2009 și 2013.

Cercetătorii au monitorizat cu atenție ce fel de alimente au consumat subiecții și, în special, au acordat atenție modului în care obiceiurile lor alimentare au fost afectate în timpul anului - în special în vacanțe și alte evenimente. „Am evidențiat un model interesant, dar neplăcut - bărbații și femeile încep să crească între 0,35 și 0,2 kg în noiembrie și decembrie, iar o mare parte din această greutate nu dispare decât în ​​următoarele sărbători”, spun cercetătorii.

Există și alte tendințe, precum cea din nou în noiembrie și decembrie, crește dorința oamenilor de a avea alimente bogate în calorii și în acest scop cheltuiesc cu până la 40% mai mult decât bugetul familiei, comparativ cu alte luni.
Dar, în ianuarie, obiceiurile alimentare se schimbă dramatic și apoi oamenii încep să mănânce mult mai sănătos. Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință, nici acest lucru nu îi ajută să scape de kilogramele în plus deja câștigate. În cei patru ani care au continuat studiul, toți participanții au câștigat în medie câteva kilograme.
Așadar, experții vă recomandă să depuneți toate eforturile pentru a mânca alimente sănătoase, pentru a nu pune kilogramele în plus în noaptea de Revelion.