În opinia dumneavoastră, grupul sanguin influențează procesul de scădere în greutate sau creștere în greutate? Sunt o grupă de sânge. iar părerea mea este „da” - „nu” - „Nu am nicio observație” etc.

greutate

În opinia dumneavoastră, modul nostru de a mânca ar trebui să respecte alimentele care sunt destinate conform grupului sanguin sau este o altă iluzie a unei alte „diete”/„mod de a mânca” senzațional?.

Dacă urmați o dietă adaptată tipului de sânge, veți obține o digestie bună și pierderea în greutate. Fiecare grupă de sânge are o listă de alimente care ar trebui evitate. Aceasta se bazează pe teoria că fiecare grupă de sânge are un marker antigenic diferit care reacționează negativ la anumite alimente. De asemenea, diferite persoane au aciditate stomacală și enzime digestive diferite, în funcție de grupa lor sanguină.

= dacă îți place să mănânci o listă cu ce alimente să consumi și ce nu, această dietă este perfectă pentru tine

= vi se oferă informații specifice despre mâncare, cantitatea de care trebuie să mâncați și când trebuie să faceți acest lucru

= pierderea în greutate este rezultatul restricționării anumitor alimente

Tu esti. Se acordă două voturi: unul asupra influenței dietei și al doilea asupra grupei de sânge (opțional)

Grupa de sânge 0 (46% din oameni) - Persoanele cu această grupă de sânge sunt carnivore. Acestea aparțin unui vechi grup genetic care are nevoie de un consum regulat de carne pentru a satisface nevoile vânătorilor preistorici. Nivelul ridicat de acizi din stomac le permite să primească și să proceseze proteine ​​animale, care sunt obligatorii pentru ei. Sunt permise și carnea roșie, carbohidrații, fructele și legumele. Nu sunt permise cereale (grâu, grâu, porumb, ovăz etc.), majoritatea nucilor și a produselor lactate. Persoanele cu acest tip de sânge suferă adesea de hipotiroidism (funcție tiroidiană redusă), aciditate ridicată a sucului gastric (ducând la ulcere) și sânge mai fluid cu proprietăți reologice mai bune (mai greu de coagulat).

Grupa de sânge A (la 40% dintre oameni) - Acesta este grupul vegetarian. Acestea provin din triburi preistorice care au subzistat în principal din culturi. Fructele și legumele sunt bogate în carbohidrați și sărace în grăsimi. Aceste persoane au sânge mai gros decât alte grupuri, un sistem imunitar mai sensibil și niveluri scăzute de acid gastric, deci nu ar trebui să consume produse lactate, grăsimi animale și carne. Persoanele cu acest tip de sânge sunt predispuse la boli cardiovasculare, diabet și cancer.

Grupa sanguină B (la 10% dintre oameni) - Aceștia sunt descendenții triburilor care au migrat către climă mai rece și mai dură. Această grupă de sânge permite o gamă mai largă de produse, inclusiv carne și produse lactate. Pot fi consumate și fructe, legume, cereale, pește. Alimentele de care ar trebui să uitați sunt puiul, creveții, înghețata, alunele, orezul sălbatic și roșiile. Persoanele cu acest tip de sânge sunt cele mai protejate împotriva bolilor, inclusiv a bolilor cardiovasculare și a cancerului.

Grupa sanguină AB (4% din oameni) - O combinație relativ nouă, rezultată din amestecarea persoanelor cu grupele sanguine A și B. Prin urmare, acestea au calitățile ambelor grupe sanguine. Ar trebui să încerce să mănânce mai des, dar mai puțin. Este permisă o cantitate mică de carne, pește și produse lactate. Toate carnea afumată și puiul se află pe lista alimentelor interzise.