Alegerea editorilor

postari populare

pugacheva

Tratamentul eficient al urticariei la domiciliu

Zvenigorod, spitalul nr. 45: numere de telefon, adresă, metoda de lucru, lista serviciilor medicale, programul examinărilor medicilor și pacienților

Gonoreea la bărbați: simptome, tratament și efecte

Displazia cervicală severă: cauze, simptome, diagnostic și caracteristici ale tratamentului

Pneumonie focală: simptome, diagnostic, tratament și consecințe

Diverticuloză a colonului: cauze, simptome, diagnostic, metode de tratament, examinări

Ce cauzează pete roșii pe față: posibile cauze și metode de tratament

De-a lungul vieții, Alla Borisovna, ca nimeni altul, a trebuit să încerce multe diete diferite pentru ca ea să se mențină în formă. Eforturile divei nu au fost în zadar, ea a reușit să dezvolte un program unic de combatere a acestor kilograme în plus. Ea a devenit, de asemenea, autorul dietei pe bază de plante, cunoscută de mulți oameni drept dieta lui Pugacheva.

În spatele stelelor există multă experiență practică în ceea ce privește dietele. Dar cele mai eficiente sunt două modalități de a pierde în greutate care nu necesită costuri speciale sau mult timp. Dacă pentru o perioadă scurtă de timp trebuie să scăpați de excesul de greutate, atunci dieta Pugacheva va fi cel mai bun ajutor în acest proces.

Este posibil ca vedeta muzicii pop rusești să folosească în continuare dieta pe bază de plante, deoarece de mulți ani această metodă l-a ajutat pe Pugacheva să rămână în formă. Această metodă de slăbire este destul de simplă și eficientă, toate produsele necesare fiind aproape întotdeauna disponibile tuturor. Poate fi folosit și în zilele de post.

Dieta lui Pugachev constă din următoarele produse: chefir degresat, legume și castraveți. A face o băutură de kefir este foarte simplu. Porția zilnică este formată dintr-un litru și jumătate de chefir, la care se adaugă castravete răzuit mărunțit și legume tocate mărunt - mărar, pătrunjel, sunătoare. Toate acestea se amestecă bine și se consumă în timpul zilei, când există un sentiment de foame.

Trebuie remarcat faptul că a doua zi acest cocktail nu poate fi consumat, este necesar să-l preparați proaspăt. Dieta nu trebuie să dureze mai mult de trei sau patru zile. În timpul zilei, puteți pierde de la 1 la 1, 5 lire sterline.

O dietă care utilizează o băutură de kefir nu numai că contribuie la pierderea în greutate, dar are și un efect benefic asupra organismului. Iar iubitorii acestui produs lactat vor fi doar o plăcere.

Diva din practica sa aplică alte tipuri de diete, cum ar fi legumele, mărul, carbohidrații săraci și japonezul.

Dieta cu cărbune a lui Pugachev a fost, de asemenea, un succes. A devenit nu mai puțin popular decât precedentul. Chiar și după multe diete istovitoare, atunci când este necesar să strângeți cifra și să pierdeți câteva kilograme înainte de un concert sau un eveniment important, dieta Pugacheva este utilizată în mod activ, în care cărbunele este o parte integrantă.

Există un alt aliment eficient Pugacheva, adesea folosit de o stea, este un castravete. Se bazează pe salată de castraveți cu legume. Pentru prepararea acestuia veți avea nevoie de 1 kg de castraveți, care trebuie tăiați în bucăți mari, smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți adăuga ierburi - țelină, mărar, busuioc, pătrunjel sau tarhon, bazându-vă pe gustul dumneavoastră. Sarea nu ar trebui să fie. Salata trebuie consumată de trei ori pe zi la o anumită oră:

- Prima oară - în perioada 12-14 ore;

- 2 - de la 16 la 17 ore;

- 3 - de la 19 la 20 de ore.

Durata unei astfel de diete nu este mai mare de 10 zile. După o săptămână puteți pierde până la 4 kilograme.

Alla Borisovna recomandă adăugarea unei bucăți de pâine neagră la salată cu fiecare masă. Seara puteți mânca o portocală sau un măr. În ceai sau cafea și zahăr pentru micul dejun, vedeta pop, de asemenea, nu refuză.