Facebook, credeți sau nu, este mai util decât să rămâneți în legătură cu vechii dvs. prieteni din liceu. De fapt, cu peste un miliard de utilizatori activi lunar, Facebook oferă una dintre cele mai bune modalități de a primi sfaturi interactive și asistență de la entuziaștii de fitness din întreaga lume.

facebook

Singura captură? Dacă prietenii tăi cei mai apropiați de pe Facebook nu sunt tocmai sucuri verzi și fitness, poate fi dificil să știi la cine să apelezi sau cui ai sfaturi să iei când vine vorba de probleme de sănătate. Acestea sunt locurile în care se află grupurile Facebook. Aceste grupuri sunt organizate un pic ca forumurile de internet ale școlii vechi, unde (aproape) toată lumea poate participa, pune întrebări și obține răspunsuri, adesea de la experți, precum și de la alți entuziaști din „tranșee”.,

Explorați câteva dintre cele mai populare grupuri de fitness de pe Facebook pe platforma socială și începeți să vă alăturați celor care vă îndeplinesc interesele. Asigurați-vă că luați toate sfaturile online cu un bob de sare. Cu excepția cazului în care puteți verifica un utilizator ca un adevărat expert, rețineți că citirea ceva pe Internet nu o face neapărat adevărată.

Grupuri Facebook pentru fitness general

Dacă nu sunteți investit într-un anumit tip de fitness, cum ar fi ciclismul sau CrossFit, atunci un grup general de fitness este un loc minunat pentru a începe. Implică-te punând întrebări sau comentând articole sau postări partajate de alții. În grupuri mari, uneori este dificil să-ți găsești baza și să fii ascultat. Aveți răbdare și acordați timp - așa cum spune vechea zicală, veți ieși din ceea ce ați stabilit.

Încercați să vă alăturați grupului de sănătate și fitness sau, dacă doriți un mediu mai favorabil pentru femei, grupurile de sănătate și fitness sau Tone It Up Girls sunt opțiuni bune. Dacă sunteți în antrenamente mai provocatoare, luați în considerare un grup de fitness, nutriție și antrenament de înaltă intensitate.

Grupuri de slăbire Facebook

Dacă scăderea în greutate este obiectivul dvs., grupurile Facebook (în special cele care sunt bine gestionate de moderatori) sunt un loc minunat pentru a găsi asistență. Feriți-vă doar de postările nedorite de la utilizatorii care vând produse de curățat sau alte diete - mulți moderatori încearcă să șteargă aceste postări în timp ce sunt adăugate, dar poate fi dificil de manevrat! Un grup bun de încercat dacă dețineți Fitbit este grupul de slăbire FitBit.

Grupuri de Facebook pentru sporturi de anduranță

Alergători, bicicliști și triatleti - sunteți o rasă specială de pasionați de fitness, ceea ce înseamnă că ar trebui să căutați grupuri de sportivi relaxați. Grupurile sportive de anduranță de pe Facebook sunt un loc minunat pentru a pune întrebări despre antrenament, nutriție și conul terifiant. Unele dintre cele mai populare grupuri axate pe rezistență includ „Fără scuze”, „Maniacii maratonului”, „Iubesc drumul” și „Femeile pentru trei”.

Dacă sunteți un sportiv mai specializat, luați în considerare trupe precum Trail și Ultra Running, UltraRunning, Open Water Swimming sau chiar All Things Obstacle Course Racing.

Rețineți că multe cluburi sportive regionale de anduranță au și grupuri pe Facebook. De exemplu, dacă locuiți în Dallas, Texas, vă recomandăm să vă alăturați Dallas/Ft. Grupul Worth Triathlon Club în locul grupului general. Dacă știți că orașul sau regiunea dvs. are un club sportiv axat pe sportul dvs., consultați site-ul web pentru informații despre grupurile private de Facebook.

Grupuri Facebook pentru activități în aer liber

Nu doar nucile sănătoase și șobolanii de fitness folosesc grupurile Facebook. De fapt, Facebook poate fi unul dintre cele mai bune locuri pentru conectarea entuziaștilor, deoarece drumețiile, alpinismul și drumețiile se bucură de lume și au adesea o barieră mai mică la intrare decât un sport care necesită o mulțime de echipamente.

Grupurile publice mai mari includ drumeții, rucsacuri, alpinism, scufundări și SlackChat. Dar, la fel ca în cazul sporturilor de anduranță, activitățile în aer liber au adesea grupuri regionale de Facebook care ajută la organizarea evenimentelor locale. Nu uitați să le căutați.

Grupuri de Facebook pentru fitness de grup și cursuri speciale

Dacă sunteți un yoghin neglijent, un maniac CrossFit sau un fanatic al Pilates, ar trebui să găsiți grupuri de astfel de dependenți. Încercați să utilizați căutarea pe Facebook pentru a căuta grupuri specifice activității sau studioului dvs. preferat. Printre trupele populare se numără P90X, The Yoga Room, CF Masters (pentru entuziaștii CrossFit), The Pilates Eye, un grup de arte marțiale pentru toată lumea, fanii polilor și sărbătorile de ciclism în interior.

Grupuri regionale de fitness pe Facebook

Există literalmente mii de grupuri pe Facebook care sunt specifice unui loc, tip de exercițiu sau studio specific. Dacă doriți să vă conectați cu oameni în viața reală, utilizați funcția de căutare Facebook pentru a găsi cel mai bun grup pentru dvs. De exemplu, căutând „Austin Fitness”, apoi selectând „Grupuri” din bara de opțiuni din partea de sus a paginii de căutare, rezultatele au inclus totul, de la concurenții Austin Fitness la Austin Nerd Fitness Adventures.

Grupuri de Facebook pentru instructori de fitness

Există, de asemenea, grupuri care vizează în mod special instructori de fitness și proprietarii de studiouri. Aceste grupuri joacă rolul unor resurse excelente pentru cei care își câștigă existența prin fitness. Dacă sunteți instructor, trebuie doar să căutați Grupuri Facebook pentru certificare sau specializare.

Unele dintre cele mai populare grupuri includ instructori de fitness, instructori de fitness certificați de grup, antrenori personali uniți, proprietari de sucursale CrossFit, profesori de yoga și instructori de ciclism de interior.

Cuvântul din

În timp ce grupurile de pe Facebook sunt o modalitate de a vă conecta cu persoane cu aceleași păreri, este ușor să intrați în „vidul” social media. Amintiți-vă că, deși sfaturile generale ale prietenilor dvs. de pe Internet pot fi de ajutor, este dificil să înlocuiți valoarea instruirii sau formării individualizate. Dacă aveți obiective foarte specifice pe care sperați să le atingeți, este întotdeauna o idee bună să căutați un profesionist în zona dvs.