Oamenii mestecă diferite forme de gumă de mii de ani. Guma de mestecat originală a fost făcută din seva diferiților copaci. Cu toate acestea, cele moderne sunt realizate din cauciuc sintetic.

bună

Guma de mestecat este o substanță moale, cauciucată, concepută pentru a fi mestecată, dar nu înghițită. Diferite mărci au rețete diferite, dar folosesc și câteva ingrediente de bază. Acestea sunt baza de cauciuc nedigerabilă, rășină pentru întărire, umplere pentru a atinge textura dorită. Guma de mestecat conține, de asemenea, conservanți pentru a prelungi durata de valabilitate, emolienți, care pot include ceruri și uleiuri vegetale, precum și îndulcitori și arome.

Majoritatea producătorilor își păstrează secretele rețetelor. În general guma de mestecat este considerată sigură. Unele mărci conțin ingrediente controversate, cum ar fi hidroxitoluen îmbuteliat, dioxid de titan și aspartam, dar în cantități mici, care sunt încă considerate sigure.

Studiile au descoperit că guma de mestecat în timpul îndeplinirii sarcinilor poate îmbunătăți o varietate de funcții ale creierului, inclusiv vigilența, memoria, înțelegerea și luarea deciziilor. Beneficiile sunt resimțite numai în timp ce mestecați.

Studiile au arătat că gumă de mestecat poate reduce stresul. La elevii studiați, reduce stresul și tensiunea, în special cele legate de tensiunea academică.

În plus, guma de mestecat poate fi un instrument util pentru cei care vor să slăbească. Gumă de mestecat vă poate ajuta să reduceți caloriile și să pierdeți în greutate. Vă poate ajuta să reduceți foamea și să mâncați mai puțin, deși rezultatele sunt neconcludente.

Gumă de mestecat fără zahăr vă poate ajuta să vă păstrați dinții sănătoși și să preveniți respirația urât mirositoare. Guma de mestecat după mâncare crește fluxul de salivă. Acest lucru ajută la spălarea zaharurilor dăunătoare și a resturilor alimentare care hrănesc bacteriile din gură.

Guma de mestecat are alte beneficii. Vă poate ajuta să luptați împotriva fumatului, să preveniți infecțiile urechii medii la copii și să vă ajute la recuperarea după operație.

În ciuda potențialelor beneficii, mestecând prea multă gumă pot exista unele efecte secundare.

Alcoolii de zahăr folosiți pentru îndulcirea gumei de mestecat fără zahăr au un efect laxativ atunci când sunt folosiți în cantități mari. În plus, toți alcoolii din zahăr pot provoca probleme digestive la persoanele cu sindrom de colon iritabil.

Guma îndulcită cu zahăr poate fi dăunătoare pentru dinți și sănătatea metabolică.

Gumă de mestecat poate provoca probleme maxilare care duc la durere la mestecat.

Studii recente au descoperit o legătură între gumă de mestecat obișnuită, migrene și dureri de cap la persoanele predispuse la aceste afecțiuni.