La o săptămână după Paște, aproape fiecare gospodină are în frigider o duzină de ouă vopsite la care nimeni nu mai vrea să se uite.

pierdem

Și după prăjiturile de Paște și mielul, talia este de obicei cu câțiva centimetri mai lată. De aceea, experții recomandă dieta cu ouă de primăvară ca o modalitate ideală de a slăbi cu câteva kilograme pe lună înainte de plajă.

Dieta cu ouă în sine dă un efect foarte bun. În plus, are un avantaj important față de majoritatea dietelor - nu te vei simți flămând, nefericit sau lipsit de plăcere. Secretul dietei cu ouă constă în interacțiunea dintre produsele din pui și celălalt produs important din meniu - grapefruit.

Acestea creează un „cocktail” special în organism, care crește hormonii fericirii și datorită acestuia poate pierde până la 5 kilograme în șapte zile. Pe lângă ouă și citrice, totuși, mâncați o cantitate bună de carne și salată, așa că veți pierde în greutate și nu veți muri de foame, spun experții. Regimul de șapte zile poate fi repetat de maxim 4 ori, după care ar trebui să vă odihniți timp de două luni.

Dieta pentru elevi excelenți

Primul mic dejun al dietei de după Paști ar trebui să înceapă cu o ceașcă de cafea fără zahăr, două ouă fierte și un măr. La prânz, sunt permise încă două ouă fierte, o sută cincizeci de grame de roșii și din nou o ceașcă de cafea neagră. Pentru cină - două ouă, salată de legume, o felie de pâine de secară și un măr.

Micul dejun din a doua zi ar trebui să repete prima, după care puteți lua masa cu două ouă fierte, fructe la alegere și din nou o ceașcă de cafea fără zahăr. Cina trebuie să cuprindă 2 ouă fierte, 2-3 roșii și o salată de spanac proaspăt fără a se îmbrăca.

Același mic dejun și prânz ca în ultimele două zile. Pentru cină vă puteți răsfăța cu o sută de grame de păsări de curte și o salată de castraveți și roșii.

Micul dejun se repetă din celelalte zile. Cu toate acestea, la prânz ar trebui să fie prezentă o salată de legume proaspete (castraveți, roșii, salată verde), un măr și o ceașcă de cafea fără zahăr.
Cina nu este din nou abundentă - două ouă fierte, brânză de vaci, un măr și o felie de pâine integrală la cuptor.

A cincea zi

La micul dejun din nou o ceașcă de cafea și două ouă fierte. Prânz - 2 ouă, spanac și o ceașcă de ceai verde. Cina este formată din două bucăți de pește alb, o salată și o felie de pâine integrală.

Micul dejun se repetă, la prânz mâncați o porție de salată mixtă. Cina trebuie să fie file de porc, salată cu multă țelină, castraveți și roșii.

Micul dejun se repetă, conținutul prânzului este o porție de pui fiert, salată de legume și un fruct, dar nu o banană. Cina, precum și prânzul, ar trebui să fie pui fiert și un fruct.