stefani

Gwen Stefani a urmat o dietă toată viața

Cântăreața și mama în vârstă de 43 de ani, Gwen Stefani, se află într-o formă perfectă, dar îi costă mult efort.

"Nu-mi place să vorbesc despre asta, dar este adevărat. Am urmat o dietă încă din clasa a VI-a. Este o luptă lungă și este un adevărat coșmar. Dar îmi plac hainele prea mult și vreau mereu să port lucruri care îmi plac. În plus, sunt foarte zadarnic ", recunoaște fermecătoarea Gwen, citată de revista" Bliasak ".

Întrebată ce mănâncă, Gwen Stefani răspunde că mănâncă mai ales alimente sănătoase, dar o dată sau de două ori pe zi se răsfăță cu niște pizza sau cu un cookie.

Cel mai adesea se consumă fructe organice (în principal banane, prune, mere și pere) și legume (în principal castraveți, spanac, morcovi, pătrunjel, sfeclă și țelină), soia, nuci (în principal caju și migdale), ceai și apă.

Un corp atât de strâns nu se realizează doar prin dietă. Gwen Stefani se antrenează în mod regulat și sârguincios cu instructorul său personal de fitness Mike Heathley din 1997. Amândoi se bazează pe antrenament pe intervale, exerciții de rezistență și o dietă bună.