Scala de Anxietate Hamilton determină nivelul de anxietate pe care îl experimentați. Este un instrument obiectiv care poate măsura cât de gravă este starea dumneavoastră. Designul este folosit de un psiholog care are clienți în față și trebuie să determine nivelul de anxietate prin conversație și limbajul corpului. Poate fi folosit și pentru autoevaluare. Puteți vedea alte metode de evaluare psihologică în secțiunea de cercetare.

hamilton

Scara este formată din 14 puncte, fiecare dintre care trebuie să răspundeți cât de puternic vă simțiți ceea ce este descris de:

0: Lipsește
1: Ușor
2: mediu
3: Greu
4: Foarte greu

În cele din urmă aduni punctele și la final am dat o legendă cum să interpretezi rezultatul.

1. Starea de spirit anxioasă. Clientul se confruntă cu îngrijorări, temeri, anticipare a celor mai grave, iritabilitate.

2. Tensiune. Sentimente de tensiune, oboseală ușoară, uimire ușoară la zgomot sau știri deranjante auzite, plâns ușor, tremurături (corp, bătăi, mâini), incapacitate de a sta liniștit sau de odihnă.

3. Frici. De la întuneric, de la străini, de la a fi singur, de la animale, trafic, mulțimi de oameni.

4. Insomnie. Dificultăți de adormire, menținerea somnului sau trezirea devreme, somn superficial, trezirea oboselii și coșmarurile.

5. Probleme intelectuale. Dificultăți de concentrare, memorie slabă.

6. Stare deprimată. Pierderea interesului general, pierderea hobby-ului, depresia, trezirea timpurie, starea de spirit proastă dimineața, care se îmbunătățește semnificativ în timpul zilei sau invers.

7. Somatizare (senzații corporale). Durere, crampe, mușchi strânși, scrâșnire a dinților (uneori necunoscute sau care nu sunt amintite noaptea, dar, de exemplu, rupe adesea umpluturile și își rănesc dinții), voce timidă.

8. Somatizarea (percepțiilor). Tinnitus (tinitus), vedere încețoșată, valuri calde și reci, senzație de slăbiciune, furnicături la nivelul extremităților sau senzații de furnicături.

9. Probleme cardiace. Tahicardie (bătăi rapide ale inimii), extrasistole (inima sare), durere sau greutate în zona inimii, constricție a vaselor de sânge, senzație de leșin în orice moment.

10. Probleme respiratorii. Tensiunea toracică, senzația de sufocare, auzul (zgomotos) al respirației la inhalare sau expirare, incapacitatea de a respira.

11. Probleme de stomac. Dificultăți la înghițire, dureri de stomac, arsuri la stomac, greutate în stomac, greață, vărsături, diaree, constipație, scădere în greutate.

12. Probleme sexuale sau ginecologice. Urinare frecventă, incapacitate de a ține urina, nereguli menstruale, frigiditate, ejaculare prematură sau incapacitate de ejaculare, libidou scăzut, erecție instabilă, impotență.

13. Simptome autonome. Gură uscată, roșeață, erupție cutanată, transpirație abundentă, amețeli, amețeli, vertij, cefalee tensionată, îndreptarea părului sau a părului corpului.

14. Comportament în timpul interviului. Mișcare neliniștită a brațelor, picioarelor și corpului, tremurarea membrelor, fața tensionată, respirație rapidă, înghițire frecventă, erupție pe piele.

Rezultatul este interpretat după cum urmează:

  • 0-17: anxietate ușoară
  • 18-24: anxietate ușoară până la moderată
  • 25-30: anxietate moderată până la severă
  • 31-56: anxietate extrem de mare