timp

Te apucă mâinile? in timpul somnului? Sau furnicături deseori noaptea, trezindu-te cu o gâdilă enervantă? Aici puteți citi care sunt principalele cauze și care este tratamentul pentru această afecțiune.

Crampe și crampe de mână pot fi cauzate de ceva complet inofensiv, cum ar fi dormitul într-o poziție incomodă, care blochează fluxul de sânge către membre. Cu toate acestea, această afecțiune nu are întotdeauna nimic de-a face cu postura ta de dormit. Disconfortul poate apărea și la alte membre, cum ar fi picioarele sau picioarele. Să vedem care pot fi motivele.

Motive pentru crampe de mână

Sindromul de tunel carpian

  • Fără îndoială, cel mai frecvent motiv. În acest sindrom, cele trei degete principale sunt cele mai afectate - degetul mare, degetul arătător și degetul mijlociu.Problema este legată de nervul medial și este o boală a nervului periferic în care tensiunea exercitată la încheietura mâinii provoacă durere, dificultăți de mișcare, pierderea sensibilității și o percepție bine cunoscută. Aceste simptome neplăcute se simt cel mai puternic noaptea.

Lucrați în timpul zilei

  • Adesea încheieturile sunt supraîncărcate. Munca manuală, cum ar fi scrierea pe computer, folosirea foarfecelor sau a instrumentelor, coaserea și alte activități similare, poate provoca probleme nervoase la nivelul brațului. Contracția prelungită și întinderea acestei părți a corpului o supraîncarcă adesea, mai ales atunci când este excesivă. Durerea apare mai ales noaptea, când nu vă mișcați brațele, nervii și tendoanele eliberează complet tensiunea.

Retenție de fluide

A fi supraponderal, a nu face mișcare sau a nu urma o dietă bună poate duce la retenție de lichide, ceea ce poate provoca umflături nu numai la nivelul picioarelor, ci și la nivelul brațelor. Senzația de furnicături este întotdeauna mai puternică noaptea, circulația sângelui este afectată, ceea ce creează tensiune, dezlănțuind acest simptom caracteristic.

Deficitul de vitamina B

  • Destul de des o dietă incompletă sau incorectă duce la un deficit de vitamina B. Uneori ignorăm lipsa vitaminelor și atribuim efectele acesteia altor factori (cum ar fi oboseala de la locul de muncă), fără să ne dăm seama că este o deficiență. Foarte tipice pentru deficiența de vitamina B sunt oboseala, somnolența, pielea palidă, palpitațiile și rigiditatea brațelor și picioarelor pe timp de noapte.

Cum să lupți cu strângerea mâinilor