Heidis este un sport hibrid care are elemente de fotbal și tenis de masă. Se folosește o masă standard de tenis, dar nu se joacă cu cercuri și ping pong, ci cu o minge cu un diametru de 18 centimetri, care este lovită doar cu capul. Tacticile jocului sunt similare cu tenisul pe teren și masă, dar aceasta include abilitățile de a juca cu șeful de fotbal.

heidis

Istorie

Heidis a fost inventat în 2006 de Rene Wegner, care a studiat sportul la Universitatea din Kaiserslautern. Într-o zi se duce la terenul de fotbal al universității, dar este ocupat și în timp ce așteaptă să fie eliberați, el și prietenul său încep să lovească mingea cu capul pe o masă de tenis. În acest moment i-a venit ideea că acesta ar putea deveni un sport și el și colegul său de clasă Felix Waynes au început să exploreze posibilitatea. Doi ani mai târziu, Heidis face acum parte din programul sportiv de la Universitatea din Saarbrücken, după care a devenit un sport popular în toată Germania. După 2007, numărul concurenților este în continuă creștere. Dintre cei 60 de participanți la turneele din același an, în 2009 sunt deja peste 400, iar cei care îl practică din plăcere sunt deja mii. Astăzi, Germania este o forță dominantă în acest sport, dar există deja mulți sportivi buni din Luxemburg, Franța, Spania și Anglia.

Heidis reguli

Sunt similare cu cele din tenisul de masă, cu câteva excepții. Aici, volei direct este permis fără a aștepta ca mingea să sară de pe masă, precum și să atingă masa în sine. Se joacă până la 11 puncte și trebuie să existe o diferență de 2 puncte. Meciul este câștigat de concurentul care a luat 2 din 3 seturi.

Beneficiile Heidis

Acesta nu este doar un sport. Este distractiv, dar mai ales este un instrument unic de slăbit. Acest lucru se datorează faptului că mingea este lovită doar cu capul, ceea ce înseamnă că întregul corp este implicat și este foarte activ. Aproximativ 8 mmol/l de acid lactic este eliberat în mușchi în 2-3 seturi, ceea ce înseamnă, în cele mai multe cazuri, epuizare completă și, prin urmare, pierderea în greutate foarte rapidă.