pielea

- SCRIS DE VICTORIA DIMOVA -

Indiferent de tipul de piele pe care îl are toată lumea - uscat, gras, normal sau mixt, pentru a fi radiant, frumos și bine protejat, are nevoie de hidratare! Prin urmare, este crucial să hidratăm în mod corespunzător pielea!

Hidratarea pielii este un concept de bază pentru furnizarea apei necesare și a ingredientelor hidratante pentru piele. Datorită lor, își redă aspectul devenind neted, proaspăt și fără riduri. Să nu uităm că pielea perfect întreținută arată întotdeauna sănătoasă, strălucitoare, elastică și fără nereguli inutile.!
Când abordați acest subiect, este important să acordați atenție utilizării diferitelor creme hidratante cosmetice concepute pentru îngrijirea la domiciliu. Acestea mențin aspectul bun al pielii stimulând retenția de apă pentru o perioadă mai lungă de timp. Protecțiile solare, pe care le aplicăm în timpul sezonului estival pentru a ne proteja de razele UV dăunătoare, au și ele un efect pozitiv asupra hidratării pielii feței. Ne ajută nu numai în zilele fierbinți de vară, ci și în restul anului!

Procedurile de hidratare facială sunt o parte esențială a procesului de menținere a pielii sănătoase și orbitoare pe tot parcursul anului!

De fapt, putem considera hidratarea ca un suport de bază al pielii. Acesta joacă rolul unui fond de ten care poate fi utilizat singur sau în combinație cu diverse proceduri adaptate cerințelor tipului specific de piele.
Hidratarea profundă a pielii se poate face numai într-un centru cosmetic, cu ajutorul anumitor echipamente și produse, precum și cu aplicarea diferitelor terapii de masaj. Acestea merg mână în mână cu multe produse de hidratare - colagen, acid hialuronic, diverse tipuri de complexe de vitamine care îmbogățesc pielea și duc la hidratarea acesteia.
O viață plină este despre realizarea unui echilibru specific! Aceasta nu face excepție când vine vorba de pielea ta! Pentru a menține hidratarea pielii noastre și pentru a o menține hidratată, are nevoie de niveluri sănătoase atât de apă, cât și de grăsimi.

Deshidratarea - una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii în viața de zi cu zi atunci când vine vorba de o hidratare adecvată a pielii!

Această problemă afectează până la 96% din populație. Pielea deshidratată favorizează îmbătrânirea, stimulează pierderea de colagen și elasticitate și o privește de nutrienți vitali. Prezența unei cantități echilibrate de lichid în celulele noastre este necesară pentru buna funcționare a pielii. Lipsa nutrienților, a apei și prezența deșeurilor determină celulele să înceteze funcționarea treptată și să moară. Acest lucru se datorează faptului că fără fluide care curg între celule, substanțele nutritive nu pot trece prin ele și deșeurile nocive nu pot fi eliminate din corpul nostru. Cu toate acestea, tipul de piele uscată nu este singurul tip afectat.

Chiar și tenul gras poate lipsi de hidratare. De fapt, niveluri suficiente de apă ajută celulele să mențină umiditatea. Acest lucru, la rândul său, contribuie la armonia pielii prin echilibrarea producției de grăsimi.
Odată cu înaintarea în vârstă, pielea devine mai deshidratată în mod natural, ceea ce este un factor major în procesul de semne vizibile ale îmbătrânirii. De exemplu, prezența ridurilor, îmbătrânirea prematură, liniile fine, precum și pierderea de vitamine și substanțe nutritive.
Din fericire, există modalități care ne pot ajuta să menținem niveluri complete și echilibrate de hidratare pe pielea feței pe măsură ce îmbătrânim.!

Și acum, să ne cunoaștem câteva fapte interesante despre hidratarea pielii!

V-ați gândit vreodată că aportul de apă este vital pentru o piele sănătoasă și plină, dar numai apa potabilă nu este suficientă pentru a menține pielea bine hidratată?!
Ei bine, da…. De fapt, apa reprezintă aproximativ 60-75 la 100 din greutatea noastră corporală. Afectează diferite funcții corporale - apetitul, oboseala, temperatura corpului, articulațiile, nutrienții, deșeurile, pielea, prevenirea bolilor etc.

Apa joacă un rol major în aproape fiecare parte a corpului nostru: promovează fluxul sanguin, promovează reacțiile chimice din celule și reglează temperatura corpului. Când ne deshidratăm, aceste funcții sunt întrerupte, ceea ce afectează fluxul de oxigen, performanța și oboseala. În cele din urmă ne afectează sănătatea.
Persoana medie ar trebui să consume, respectiv, aproximativ 2,5 litri pentru bărbați și 2 litri de apă pentru femei. Pe zi, dintre care 70-80% ar trebui extrase din apă, iar restul din alimentele pe care le consumăm. Cu toate acestea, atunci când facem exerciții fizice, ar trebui să fim conștienți de faptul că, cu cât pierdem mai multă apă prin transpirație și curățarea toxinelor, cu atât trebuie să suplimentăm aportul zilnic.

Fiecare cafea, ceai, băutură răcoritoare, suc sau alt tip de lichid ne deshidratează în continuare și pentru ele trebuie să suplimentăm aportul zilnic cu încă 0,5 litri de apă pentru fiecare pahar de alt lichid.!

În acest fel, crește aportul de apă, ceea ce, de asemenea, nu are un efect foarte bun. Așa se elimină substanțele utile din corpul nostru. Prin urmare, este recomandabil să vă bazați în totalitate pe apă și să evitați alte lichide care ne deshidratează.!

Cu toate acestea, menținerea unei hidratări adecvate a pielii feței este mai mult decât doar apă potabilă!

Insomnia și stresul sunt principalele cauze ale deshidratării! Încercați să obțineți cantitatea potrivită de apă pe zi, precum și odihna zilnică de 8 ore. Greutatea corporală și nivelul de exercițiu modifică cantitatea de apă de care avem nevoie. Apa este cheia pentru o piele hidratată și sănătoasă! Să ne facem un obicei: Bea cel puțin 10 pahare de apă pe zi! Acest lucru nu numai că ne va menține pielea hidratată, ci va trata și alte zece mii de nevoi corporale.

De asemenea, se recomandă utilizarea diferitelor produse și măști cu jojoba, argan, aloe sau avocado.
Este important să folosiți apă din produse pure precum castraveți sau trandafiri. După cum știm cu toții, apa de trandafiri este o modalitate obișnuită de reîmprospătare și curățare a feței! Nu este benefic să aplici apă cu uleiuri esențiale adăugate pe pielea feței!
Este adecvat să subliniem alimente precum pepene verde, diverse fructe, struguri, grapefruit, salată verde și roșii. Semințele cărora sunt, de asemenea, extrem de potrivite. Pielea noastră iubește acizii grași omega-3 sănătoși, așa că hai să încercăm să includem în dieta noastră alimente precum migdale, somon și avocado.!

Atunci când se utilizează diferite tipuri de seruri faciale, se recomandă ca acestea să conțină ingrediente precum acid hialuronic sau alfa-hidroxi acizi.

Trebuie să evităm zahărul!

Efectele negative ale zahărului asupra corpului nostru sunt nesfârșite, dar același lucru este valabil și pentru piele. Această substanță stimulează serios procesul de îmbătrânire, slăbește sistemul imunitar, determină o scădere a colagenului și a elastinei, ceea ce duce la căderea pielii și a ridurilor. Cred că nu există nicio persoană rezonabilă în secolul XXI care vrea să o provoace! Cu toții ne străduim să avem un aspect impecabil!

Să luăm timpul cu privire la mai mulți factori care perturbă hidratarea corectă a pielii feței!

Curățarea necorespunzătoare este un distrugător al hidratării pielii! Pielea curată sau strălucitoare nu trebuie asociată niciodată cu o piele perfectă. Acestea pot fi de fapt semne de deshidratare. Săpunul și alte produse de curățare nu au echilibrul pH-ului necesar și, prin urmare, ne deteriorează pielea.

Alte cauze ale deshidratării sunt substanțele chimice dure din produsele pe care le folosim, expunerea la soare, mai mult decât este necesar, lipsa de apă suficientă, fumatul de țigări și utilizarea anumitor medicamente. Este necesar să revizuiți cu atenție etichetele înainte de a utiliza un produs, examinând exact ce ingrediente conține.!
Dușurile fierbinți usucă și pielea! Eu, de exemplu, sunt un mare fan al dușului fierbinte după o zi lungă și obositoare! Aceasta este principala greșeală pe care o fac atunci când vine vorba de îngrijirea adecvată a pielii mele. Este important să mențineți o temperatură normală a apei! Apa fierbinte spală sebumul de care are nevoie pielea noastră pentru a reține umezeala. O soluție bună la această problemă este să folosiți apă călduță când vă spălați fața.

Alcoolul și cafeaua sunt o altă cauză de deshidratare și odată cu înaintarea în vârstă putem vedea aproape imediat daunele pe care le cauzează pielii.!
Lipsa transpirației este un indicator slab de menținere a bunei funcționări a porilor, deoarece în acest fel organismul scapă de toxine. Când transpirăm, chiar dacă pierdem lichide, corpul nostru elimină toxinele și menține porii curați. Acestea, împreună cu greutatea toxică redusă, ajută la menținerea hidratării generale a corpului.
Trebuie să fim atenți în timpul lunilor de iarnă, deoarece necesită expunerea frecventă la căldură de la sobele cu lemne și de la diverse aparate de încălzire. Și provoacă mari daune pielii și o deshidratează extrem de repede!

V-ați întrebat vreodată cum puteți afla dacă pielea dvs. este deshidratată sau pur și simplu uscată?

Pielea deshidratată, foarte des, nu are strălucirea normală, deci poate părea palidă și neîmprospătată. Prin urmare, dacă fața lui nu are strălucirea obișnuită, atunci cel mai probabil pielea noastră este deshidratată dintr-un motiv sau altul.

Și v-ați întrebat vreodată care pot fi consecințele deshidratării pielii?

Hidrobalanța tulburată a pielii duce la diverse probleme cosmetice și de sănătate. Ca parte a acestora putem distinge, și anume, apariția ridurilor, roșeață, fisuri, descuamare, apariția alergiilor și a negilor, accelerarea procesului de îmbătrânire etc.

Semnele de deshidratare nu au doar un efect extern asupra pielii!

Ele pot fi reflectate într-o varietate de moduri. Una dintre ele este senzația de uscăciune a gurii. Dacă corpul nostru nu poate reproduce suficientă salivă, nu există suficient lichid. Deshidratarea poate afecta și culoarea urinei și cât de des urinăm. Datorită cantității de apă pe care o consumăm zilnic, risipa de sânge este eliminată sub formă de urină.

Dacă nu se consumă suficientă apă, particulele reziduale rămân pur și simplu în organism, dar acest lucru poate provoca probleme destul de grave în timp. Când urina este prea concentrată, particulele reziduale se lipesc și formează pietre la rinichi.
Deshidratarea poate fi, de asemenea, afectată de scăderea tensiunii arteriale. Mai mult de jumătate din sânge este plasmă. La rândul său, constă din apă, proteine ​​și sare. În absența plasmei, sângele nu se poate deplasa către organele necesare.
Cantitatea de apă consumată zilnic afectează și spasmele musculare. Când sângele este concentrat, acesta merge inițial către inimă. Toate celelalte organe sunt în fundal, chiar și mușchii. În acest fel, se formează crampe musculare.
Dacă oboseala ne copleșește în mod constant și ne simțim somnoroși și epuizați, atunci există o lipsă de apă în corpul nostru. Acest lucru poate duce și la dureri de cap severe.

Atunci când este necesar să solicitați ajutor medical în ceea ce privește hidratarea corectă a pielii?

  • Dacă după aplicarea diferitelor metode nu există nicio îmbunătățire clară și chiar invers - pielea devine și mai uscată.
  • Dacă pielea devine inflamată sau inflamată.

Trebuie să știm că:

Pielea uscată iubește uleiurile de nucă de cocos, avocado și măsline.
Pielea grasă iubește uleiul de boragă, cânepă și jojoba.
Dar fiecare tip de piele se simte uimitor cu cactus, ficat și camelia!

Foarte des, se fac mai multe greșeli de bază și anume:

  • Produsele hidratante se aplică pe pielea uscată! Pentru a avea un efect mai bun, este necesar să se aplice imediat după absorbția apei de pe față, după o baie.
  • Produsele hidratante care nu sunt adecvate pentru tipul specific de piele sunt deseori alese.
  • Produsele de calitate sunt adesea folosite doar pentru față sau numai pentru zona din jurul ochilor. După cum știm cu toții, pielea este cel mai mare organ din corpul nostru. Pentru ca acesta să funcționeze bine, trebuie să avem grijă de el. În acest fel, ne dă roade.
  • Factori externi precum aerul murdar care ne înconjoară și apa fierbinte ajută la îndepărtarea stratului lipidic protector, care este echivalent cu uscarea acestuia.
    Cu toate acestea, pielea nu este doar pe fața noastră și în jurul ochilor. Dacă nu avem grijă de pielea întregului corp, ci doar parțial, atunci aceasta începe să sufere și există diverse probleme pe care trebuie să le luptăm.
    Pielea grasă are nevoie și de doza corectă de hidratare. Produce mai multe grăsimi, deoarece în acest fel pielea își construiește apărarea împotriva produselor care o usucă sever și o deshidratează. Așa că încearcă să echilibreze. Este necesar să se hidrateze regulat și astfel să se regleze sebumul. Cu acest tip de piele, este important să evitați produsele care înfundă porii!

Indiferent în ce perioadă a anului, cu toții ne dorim să arătăm uimitori, cu pielea proaspătă și strălucitoare pentru a ne menține frumoși și sănătoși!

Aceasta a fost ideea mea îndrumătoare în crearea acestui articol! Sper că prin intermediul acestuia veți găsi răspunsuri la întrebările dvs. legate de modul în care ne putem menține pielea hidratată, arăta și simți irezistibil de frumoasă pe tot parcursul anului!

Haideți să avem grija necesară a pielii noastre și aceasta ne va răsplăti cu o frumusețe strălucitoare!

Cu dragoste,

Victoria Dimova!

️

Urmăriți-mă pe rețelele de socializare!

  • piele lucioasă
  • Erori la hidratarea pielii
  • Ingrijirea pielii
  • Deshidratare
  • Deshidratarea pielii feței
  • Deshidratare facială
  • Exfolierea
  • Exfolierea pielii
  • exfoliere facială
  • Piele sanatoasa
  • Piele sănătoasă a feței
  • curățarea feței
  • cum să vă îngrijiți corect pielea
  • ce grijă să avem pentru pielea noastră
  • pielea feței
  • pielea corpului
  • probleme de piele
  • probleme ale pielii feței
  • Cosmetice pentru față
  • salon de infrumusetare
  • tratamente cosmetice
  • proceduri cosmetice faciale
  • servicii cosmetice
  • față
  • mască
  • masca de hidratare
  • consecințele deshidratării
  • curățarea pielii
  • curățarea feței
  • curățarea feței acasă
  • curățarea feței
  • îngrijirea adecvată a pielii
  • hidratarea corectă
  • hidratarea corectă
  • dieta sanatoasa
  • o alimentație adecvată afectează pielea sănătoasă
  • problema pielii feței
  • procolagen
  • proceduri faciale
  • Piele completă
  • rutina de exfoliere
  • rutină pentru o piele sănătoasă
  • rutina de hidratare
  • piele radianta
  • lichide
  • hidratare
  • hidratarea cu fluide
  • Hidratare
  • hidratare pentru o piele sănătoasă
  • Hidratarea pielii
  • Hidratarea pielii feței
  • Hidratarea feței
  • hidratând corpul
  • Hidratarea cu apă
  • Hidratarea cu lichide

Pregătește-ți buzele pentru un sărut!

Verona romantică - dragoste la prima vedere!

Lasă un comentariu Anulează

Despre mine

Buna ziua!

Și bine ai venit în lumea mea! Aici vom avea ocazia să găsim un punct comun și să schimbăm experiențe de neuitat!

Sunt Victoria Dimova și vă voi prezenta în colțuri extrem de fascinante ale țării și ale lumii, precum și în diverse și intrigante subiecte de zi cu zi.!

  • Victoria Dimova, 22 de ani
  • 📌Burgas/Plovdiv, Bulgaria
  • 📚Bachelor - Marketing
  • 💻Blogger, Creator de conținut, Specialist în marketing
  • 💅🏻Artist de unghii
  • ✈️Călător
  • ⚽️Iubitor de fotbal