Este inima ta sănătoasă? Mai bine o verificați.

Din 02.12.2011, citiți în 10 minute.

  • Ce este exact hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială)?
  • De ce ar trebui tratată hipertensiunea?
  • Cum se tratează hipertensiunea?
  • Ce înseamnă „schimbarea stilului de viață” în tratamentul hipertensiunii?
  • Este posibil ca pacienții cu hipertensiune să facă mișcare?
  • Ce medicamente antihipertensive pot fi utilizate în sport?

Problemele cardiace sunt un flagel pentru sportiv, deoarece sunt frecvente, periculoase și adesea ascunse. Uneori oamenii nu acordă atenție unor bătăi de inimă „mici”, dificultăți de respirație sau dureri de cap, dar poate ar trebui. Aflați care este legătura dintre sport și o inimă sănătoasă.

bb-team

Ce este exact hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială)?

Conform celui mai recent raport al Comitetului american pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute, definiția simplificată a hipertensiunii arteriale este: o limită superioară a tensiunii arteriale egală sau mai mare de 140 mmHg și/sau o limită mai mică a tensiunii arteriale egală sau mai mare de 90 mmHg, măsurat în mod repetat, la persoanele cu vârsta peste 18 ani la valori măsurate la repausul fizic și mental.

Conform acestei definiții, o singură valoare ridicată nu înseamnă în mod automat hipertensiune. Rezultatele trebuie confirmate în mod repetat și cu diferite dispozitive calibrate pe ambele antebrațe.

Dacă vă măsurați tensiunea arterială în timpul stresului sportiv, mental sau emoțional, aceasta va fi cu siguranță mare. Acesta este un mecanism natural de adaptare al corpului la cerințele metabolice ridicate în timpul exercițiului.

Prin urmare, definiția afirmă în mod explicit că valorile tensiunii arteriale ar trebui măsurate la repausul fizic și mental.

Cu exerciții de intensitate moderată, normalizarea tensiunii arteriale are loc după aproximativ jumătate până la o oră. De asemenea, este extrem de important pentru măsurarea corectă a tensiunii arteriale să nu beți cafea, băuturi tonice și țigări imediat înainte sau în timpul măsurării, deoarece acestea conduc la interpretarea incorectă a valorilor ridicate măsurate.

Pentru a facilita distribuirea riscului, Societatea Europeană de Hipertensiune a creat o clasificare a tensiunii arteriale. (vezi tabelul 1)

De ce ar trebui tratată hipertensiunea?

În majoritatea cazurilor de hipertensiune arterială, pacienții nu au semne clinice sau senzație de boală. Corpul se adaptează treptat la valori ridicate și chiar și normalizarea lor poate duce la stări de rău grave.

Întrebarea firească este „atunci de ce ar trebui să tratăm hipertensiunea?” În general, la această întrebare se poate răspunde după cum urmează: „deoarece hipertensiunea arterială crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare grave, cum ar fi accident vascular cerebral, infarct miocardic și insuficiență cardiacă.

Pe lângă creier și inimă, hipertensiunea afectează și alte organe periferice, cum ar fi rinichii și retina, a căror implicare în procesul bolii poate duce la dizabilități semnificative. "

Cum se tratează hipertensiunea?

Tratamentul hipertensiunii depinde de stadiul și gradul de progresie a bolii. În general, poate fi împărțit în modificări ale stilului de viață și medicamente.

În majoritatea cazurilor, începe cu o schimbare a stilului de viață și, în caz de eșec, se adaugă medicamente.

Cu condiția să nu existe o boală concomitentă, tratamentul medical direct este inițiat numai în hipertensiune arterială severă, dar acest lucru nu exclude în niciun caz necesitatea modificărilor stilului de viață.

Ce înseamnă „schimbarea stilului de viață” în tratamentul hipertensiunii?

Modificările stilului de viață sănătos au potențialul de a preveni hipertensiunea și s-au dovedit a fi eficiente în scăderea tensiunii arteriale. Ei includ:

Este posibil ca pacienții cu hipertensiune să facă mișcare?

Răspunsul la această întrebare este DA. Dacă sunteți hipertensiv și nu intrați în gradul II sau III de clasificare (a se vedea Tabelul 1), atunci nu numai sportul nu vă va face rău, dar poate fi util în prevenirea și tratamentul hipertensiunii. Activitatea fizică regulată duce la scăderea debitului cardiac și a rezistenței vasculare periferice, îmbunătățirea sensibilității la insulină și echilibrul electrolitic. Toate aceste efecte au un efect pozitiv asupra hipertensiunii.

Ce medicamente antihipertensive pot fi utilizate în sport?

Dacă este imposibil să controlați în mod adecvat valorile tensiunii arteriale cu o schimbare a stilului de viață, este inclusă terapia medicamentoasă. Recomandările includ de obicei 6 luni de respectare strictă a celor 6 recomandări de mai sus și ulterior, dacă este necesar, includerea terapiei medicamentoase.

Dacă valorile tensiunii arteriale se încadrează în gradul II sau III al clasificării, atunci începutul terapiei medicamentoase începe simultan cu o schimbare a stilului de viață. Datorită numărului mare de medicamente și a efectelor clinice similare, acestea sunt împărțite în mai multe grupuri.

Cele mai utilizate cinci grupuri vor fi discutate mai jos.

tabelul 1 - Clasificarea tensiunii arteriale conform recomandărilor Societății UE de Hipertensiune - 2003.