Acasă »Mass-media» Hipnoza - o metodă științifică sau charlatanie?

Revista Mind and Soul, ediția bulgară, numărul 2/2009.

metodă

Până azi hipnoza nu poate scăpa de trecutul său magico-mistic. Hipnoterapeuții moderni nu jură pe abilități supranaturale. Metoda actuală nu are nicio legătură cu „magnetizarea” practicată de fondatorul hipnozei, medicul Franz Anton Mesmer în secolul al XVIII-lea. Abia când Milton Erickson (1902-1980) a reînnoit complet metoda, hipnoza revine ca metodă în psihoterapie. Hipnoterapie Milton Erickson este considerat astăzi a fi cea mai modernă formă de hipnoză, din care derivă multe alte metode, cum ar fi NLP (programare neurolingvistică).

Dr. Tenchev, cum ați explica ce este hipnoza oamenilor care nu știu nimic despre asta?

Este dificil să descriem ceva care nu este experimentat direct de persoana căreia încercăm să-l explicăm. Imaginați-vă că încerc să vă ofer parfumul florii de frangipani - are un parfum tropical, încântător, dulce, nostalgic pentru parfumul de paradis pierdut. Acestea au fost primele mele impresii când am mirosit frangipani, când am vizitat o destinație ecuatorială exotică. Dar ai impresia parfumului real al florii în descrierea mea? Îl poți reproduce fără a avea experiență anterioară cu acest parfum special? Cu siguranta nu.

Este un lucru similar hipnoza, precum și orice tehnică terapeutică experiențială sau experiență spirituală. Există un faimos proverb budist: „Pentru a cunoaște un Buddha, trebuie mai întâi să-l omori”. Înseamnă să scapi de toate conceptele mentale, prejudecăți, prejudecăți, frici, frici, așteptări sau superstiții despre ceea ce este un Buddha sau mintea lui Buddha (starea de iluminare). Cu alte cuvinte, trebuie să aveți o minte imparțială și clară, precum marele ecran alb de film, pentru a vă putea cufunda în experiența reală, fie că este o practică meditativă sau hipnoza ca experiență autentică.

Hipnoza este adesea asociată cu ceva ezoteric. Chiar funcționează cu un pendul sau o voce monotonă?

Clinica hipnoterapie a fost curățat de multă vreme de greoaia mistificare și esoterismul său psihic. Cei care încearcă să dea o astfel de nuanță hipnozei fie nu sunt familiarizați cu adevărata ei natură, fie sunt „terapeuți” complexi care nu au alt domeniu de expresie decât să-și arate dominația (respectiv superioritatea) asupra oamenilor care au nevoie de ajutorul lor. O astfel de insuflare a ideii de hipnoză, care este inerent un instrument puternic pentru transformare și schimbare, este dăunătoare în măsura în care creează concepții greșite în societate. Adesea descoperirile de epocă au fost condamnate sau respinse tocmai din cauza fricii, superstițiilor și a concepțiilor greșite despre ele.

În caz contrar, o transă hipnotică poate fi indusă în sute de moduri - cu un pendul sau o monedă, cu degetele care se apropie de client, prin fixarea privirii pe un loc de pe perete sau prin vizualizarea unei picături de cerneală, cu o tehnică de relaxare progresivă, cu o strângere de mână, cu metode verbale sau nonverbale, cu tehnici inductive rapide sau lente. Scopul tuturor acestora este unul - de a redirecționa atenția celor hipnotizați din lumea exterioară către universul său psihic - locul în care are loc transa.

În ceea ce privește vocea - într-adevăr, în majoritatea cazurilor, timbrul este diferit de cel pe care îl folosim în viața de zi cu zi, de obicei pe măsură ce transgresiunea hipnotică se adâncește, vorbirea devine mai lentă, mai fragmentată, vocea este „mai profundă”. Dar aceste schimbări sunt condiționate. Au fost multe cazuri în care am făcut-o hipnoza cu timbrul meu normal, am vorbit grăbit în stilul clientului, am folosit cuvinte sau intonație tipice lui, iar transa era acolo. Introducere abilă la hipnoza se supune situației și utilizării maxime a tot ceea ce apare în acea situație. Chiar și sunetul unui burghiu într-o cameră alăturată poate fi folosit pentru a aprofunda hipnoza, mai degrabă decât să fie văzut ca un zgomot deranjant care interferează cu acesta.

De ce hipnoza poate fi utilizată în psihoterapie?

Deoarece psihoterapia nu este posibilă dacă nu există transformări în spațiul interior al clientului - în lumea sa ideologică, setul său de credințe, sistemul său de valori, modul în care interpretează lumea și evenimentele din viața sa. Și toată această schimbare are loc în partea inconștientă a minții sale (numită de subconștientul publicului larg). Mintea logică nu se poate schimba singură. Nu este suficient să te hotărăști să nu te enervezi în legătură cu ceva, să nu fii afectat de stres sau să nu experimentezi atacuri de panică. Nu este suficient să îți repeți că totul în lumea ta este în regulă. Mintea rațională știe că o minți și dezvăluie exact opusul realității pe care încercați să o insuflați. Cu alte cuvinte, el filtrează mesajul și nu-l permite inconștientului.

Într-o transă hipnotică, este mult mai ușor să ocolești rezistențele logicii și să induci o schimbare indirectă în subconștient, astfel încât să nu realizeze că acest lucru s-a întâmplat. Au existat multe cazuri în care clienții mei se întrebau dacă viața și starea lor s-au îmbunătățit ca urmare a terapiei sau pe cont propriu - ceva care a devenit deja un fapt. El acționează atât de discret, non-violent și elegant hipnoza aplicată de un hipnoterapeut experimentat.

De aceea cel modern hipnoza cu greu funcționează cu sugestii autoritare, precum: „Te simți încrezător și încrezător când urci pe scenă sau când vorbești în fața unui public numeros” sau „Dormi! Dormi! ” Inconștientul își protejează împotriva acestor sugestii directe, iar schimbarea nu are loc într-un mod atât de elementar.

Ce se întâmplă de fapt în creierul uman în timpul hipnozei?

Studiile electroencefalografice efectuate la oameni în transă au arătat o încetinire a frecvenței undelor cerebrale. Dacă în starea „treaz” sunt între 15-30 hertz, în starea de relaxare așa-numitele unde alfa în creier - între 9 și 14 hertz, care sunt observate și la niveluri superficiale și medii-profunde de transă hipnotică. Când transa se adâncește, creierul are deja o frecvență theta - 4-8 hertz pe secundă. Această frecvență este caracteristică nivelurilor profunde de hipnoza, în care se desfășoară și fenomenele și semnele tipice de transă caracteristice hipnozei.

Care este diferența dintre hipnoză și hipnoterapie?

Nu separ aceste două concepte în ceea ce privește scopul hipnoza este terapie (inducând schimbarea) în hipnotizat în fiecare aspect al cuvântului. Hipnoterapia este aplicarea uneia sau altei abordări psihoterapeutice pentru un client care este introdus hipnoza - un proces care asigură o eficiență mai ridicată a terapiei în sine datorită relației specifice terapeutului de încredere-client (așa-numitul raport) în primul rând și datorită ocolirii rezistenței minții critice - în al doilea rând.

Prin urmare, ar trebui subliniat în mod clar că viziunea modernă a hipnoza nu îl separă de obiectivele pentru care este realizat - îmbunătățirea bunăstării clientului, în ceea ce privește diferite domenii ale vieții sale.

Cum diferă hipnoterapia de alte metode, cum ar fi terapia comportamentală?

Nu este o problemă să aplici elemente ale terapiei comportamentale și în stare de transă. Există psihoterapeuți de frunte atât în ​​străinătate, cât și în Bulgaria, care combină starea de transă cu abordarea cognitiv-comportamentală în terapie.

Principala diferență între hipnoterapie și alte metode terapeutice este prezența transei în timpul hipnozei - o proprietate subestimată de mult, dar în același timp inerentă și naturală a conștiinței umane, care poate provoca o transformare puternică în psihicul uman și poate fi folosită chiar și pentru tratarea bolilor psihosomatice. Trance este un ajutor indispensabil al terapeuților moderni cu care se ocupă hipnoza sau cu diverse abordări experiențiale transpersonale, cum ar fi pneumocatharsis (respirație intensivă). A fost folosit pentru vindecare de milenii. Până în prezent, șamanii, care sunt păzitorii și purtătorii direcți ai vechilor tradiții ale triburilor lor, folosesc transa în forma sa cea mai pură pentru a ajuta o persoană să se înțeleagă mai bine pe sine și să scape de tot ceea ce o înconjoară și o face nefericită., tipar distructiv de comportament, matrice emoționale și mentale negative care îi predetermină existența etc.

Pentru tratamentul problemelor este adecvată utilizarea hipnozei și este periculoasă?

Hipnoza este o metodă complet inofensivă. Fiecare persoană, fără să-și dea seama, experimentează stări hipnotice de multe ori pe zi, pentru că așa este structurat creierul uman - pentru a face pauze spontane în repaus, care îl încarcă. Și în măsura în care Hipnoza este o stare naturală a conștiinței, nu există nicio persoană care să fi fost agravată de hipnoză sau să fi fost vătămată în vreun fel de aceasta. Este ca și cum ai spune că somnul fiziologic poate provoca rău. Dacă se spune ceva negativ despre hipnoză, atunci nu ar trebui să acuzăm metoda însăși, ci persoanelor fără scrupule care o folosesc. Cu alte cuvinte, trebuie să luăm în considerare factorul uman, care este crucial nu numai în hipnoterapie ca metodă, dar și în orice practică terapeutică.

Hipnoterapia poate fi aplicată în toate domeniile care fac obiectul terapiei verbale convenționale - tulburare de panică, depresie, anxietate generalizată, fobii, dependențe, gânduri obsesive, modele de comportament autodistructive sau compulsive, obiceiuri proaste, sentimente de lipsă de speranță, stres cronic, insomnie, demotivarea, precum și creșterea stimei de sine, a calității vieții, îmbunătățirea exprimării de sine (vorbind în fața unui public, realizări sportive, concerte) продължи putem continua lista pe termen nelimitat.

Cu toate acestea, un interes deosebit pentru mine sunt clienții existenți, cu a căror terapie și hipnoza în special, acestea nu sunt doar un mijloc de a scăpa de ceva, ci devin parte a stilului lor de viață. Acest tip de oameni și-au dat seama că sănătatea corpului și succesul vieții lor sunt o reflectare directă a echilibrului, armoniei, echilibrului lumii lor interioare. Pentru ei, psihoterapia devine un fel de cultură a vieții, care afectează direct obiectivele pe care și le-au stabilit, își schimbă complet strategia de viață, dedicată mai mult sinergiei decât relațiilor competitive și consumismului, își redefinește sistemul de valori și activitățile estetice, dezvoltă potențialul lor de viață. personalitate și dezvăluie detalii despre existența cărora nici nu bănuiau. Pentru astfel de indivizi, terapia devine o cale spirituală de autoexplorare și autocunoaștere, în găsirea locului și rolului lor în această lume, în acest moment - așa-numita misiune în viață.

Hipnoterapia este recunoscută în Bulgaria ca o metodă eficientă de tratament și pot pacienții să se bazeze pe asistența medicală pentru a acoperi costurile, așa cum se întâmplă în multe alte țări?

Hipnoterapia este recunoscută ca o metodă eficientă de tratament la nivel mondial. În Statele Unite, fondatorul hipnoterapiei moderne, Milton Erickson, este un erou național datorită exemplului pe care l-a dat cu propria viață și a descoperirilor de epocă pe care le-a făcut despre natura psihicului uman și mecanismele și abordările inovatoare ale vindecarea ei.

În Bulgaria, costurile tratamentului sunt acoperite de fondul de asigurări de sănătate numai pentru tratamentul psihiatric și nu pentru tratamentul psihoterapeutic. Dar așa este în general tradiția mondială - psihoterapeuții își stabilesc propria practică privată. Dacă sunt bune - prosperă.

Vestea bună este că psihoterapia, inclusiv și hipnoza sunt din ce în ce mai puțin percepuți ca un serviciu de lux pentru câțiva selectați sau ca ceva la care merg persoanele care sunt „în neregulă” mental. Din ce în ce mai mulți clienți apelează la ajutorul psihoterapeutic fără să-și dea seama că sunt „nebuni” sau că acest lucru nu este pentru ei. Ei înțeleg că merită să plătiți pentru o consultație care vă poate ajuta să vă schimbați complet viața și nu merită mai puțin decât să vă dați banii pentru o sală de sport, un cinematograf sau un pub.

Cum ați comenta despre promovarea hipnozei ca metodă sub formă de emisiuni TV în care hipnotizații văd, de exemplu, gazda fără haine sau sunt gata să mănânce o lămâie cu muștar?

În general, sunt „pentru” promovarea hipnoza, deoarece s-au creat prea multe mituri și noțiuni distorsionate despre aceasta în conștiința de masă. Din păcate, ceea ce ai enumerat nu are nimic de-a face cu hipnoterapia modernă și se abate de la filozofia ei. După cum am menționat mai devreme, hipnoza este o relație specifică, unică de încredere între terapeut și client, care se concentrează exclusiv pe bunăstarea clientului. „Numerele” pe care le alegeți sunt mai potrivite pentru circ decât pentru spectacolele dedicate dezvăluirii a ceea ce este cu adevărat hipnoza. Acestea creează impresii extrem de greșite despre ceea ce este cu adevărat hipnoza. De aceea, în Occident există două tipuri de persoane angajate în hipnoză - „hipnotiști”, cărora li se oferă o astfel de performanță scenică și hipnoterapeuți care nu își demonstrează abilitățile lor hipnotice scară, dar aplică-le ca practică terapeutică stabilită. Este ușor să simțiți diferența nu numai în ceea ce privește discrepanța dintre obiectivele hipnotizatorului și hipnoterapeutul, ci și în ceea ce privește personalitatea lor.

Sunteți președintele Fundației pentru Psihologie Transpersonală și Psihoterapie, care promovează hipnoza și terapiile experiențiale care sunt holistice. Cine are dreptul să practice hipnoza și cum clienții pot fi siguri că au dat peste un hipnoterapeut bine instruit, care nu va specula despre starea lor?

Conform cadrului legal din Bulgaria, hipnoterapeuții profesioniști au dreptul să practice specialiști care au absolvit medicina, stomatologia sau psihologia.

Și modul în care clientul îl recunoaște pe terapeutul potrivit pentru el - o chestiune de ajustare personală, de sentiment interior. Un psihoterapeut poate fi potrivit pentru clienții care se află pe „valul” său sau, cu alte cuvinte, înțeleg abordările și filosofia terapiei sale, le place stilul de a efectua terapia în sine, care poate fi mai strict sau mai moale, reflectând inevitabil caracterul terapeut. În timp ce alte tipuri de clienți pot găsi o soluție la problemele lor cu un psihoterapeut cu o abordare diferită și trăsături de personalitate diametral opuse. Și de unde îl cunoști pe hipnoterapeutul adevărat - cuvântul însuși îți spune - este un terapeut, nu un hipnotizator și misiunea lui este să ajute.