Pericolul provine din aportul insuficient de sânge către creier

provoacă

Hipotensiune arterială - aceasta este starea în care o persoană are întotdeauna o presiune mai mică decât cea normală. Astăzi, medicii acceptă valorile de 120/80 mm Hg ca normă. Și dacă indicatorii sunt constant mai mici, starea este definită ca hipotensiune.

În general, medicii clasifică hipotensiunea drept o afecțiune în care presiunea superioară scade sub 100 și cea inferioară - sub 70. Principalul pericol al acestei afecțiuni este faptul că, în acest caz, există o lipsă de oxigen în creier și în toate organele interne. și sisteme.

Cele mai periculoase sunt valorile presiunii de la 80 la 60 - în acest caz starea se agravează foarte repede, ducând la convulsii. O scădere bruscă a tensiunii arteriale poate provoca chiar comă.

În plus, hipotensiunea poate duce chiar la accident vascular cerebral din cauza alimentării insuficiente cu sânge și a nutriției creierului. Valoarea critică la care apare un rezultat fatal este de 50 mm Hg. După cum remarcă medicii, în acest caz încep modificări ireversibile în creier.

În plus, nu trebuie să uitați că tensiunea arterială scăzută afectează negativ întregul stil de viață al unei persoane. Cele hipotensive sunt mai slabe fizic, obosesc mai des etc. De aceea, vă oferim mai multe opțiuni diferite care vă vor ajuta să creșteți ușor presiunea pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil.?

Reguli importante

Nivelul tensiunii arteriale pentru fiecare persoană este individual: pentru una norma este 120/80, pentru alta - 100/70, pentru o treime - 90/60. Presiunea la care o persoană se simte bine este normală. De exemplu, dacă aveți slăbiciune, oboseală, amețeli, pierderea echilibrului sau vedere încețoșată, atunci acestea pot fi simptome de hipotensiune.

Cu tensiunea arterială scăzută, trebuie mai întâi să urmați o dietă: mâncați regulat, de cel puțin cinci ori pe zi, în porții mici. Bea suficientă apă curată pentru funcționarea normală a corpului.

Există multe modalități de a crește tensiunea arterială. De exemplu, alimentele sărate și condimentate accelerează circulația sângelui, tonifică sistemul vascular. Cu toate acestea, la persoanele cu boli renale cronice, această metodă nu duce întotdeauna la rezultatul dorit și poate duce la complicații. Băuturile cofeinizate ajută la menținerea tensiunii arteriale normale: cafea naturală și ceai negru (până la trei căni pe zi, dacă nu există contraindicații). Utilizarea dulciurilor cu presiune scăzută normalizează glicemia și activează procesele metabolice. Fructele și legumele (rodie, stafide, citrice, banane, zmeură, ierburi, morcovi, spanac, mărar, țelină, sfeclă) saturează corpul cu vitamine și măresc imunitatea.

Are o hipotonie nevoie de alimente mai grase?

Carnea grasă și peștele compensează lipsa de grăsimi din organism prin creșterea colesterolului din sânge. În același timp, este important să înțelegeți că colesterolul ridicat este dăunător organismului, deci aveți nevoie de moderare în utilizarea alimentelor grase (precum și sărate). Grăsimile și aminoacizii care se găsesc în nuci și fructe uscate, cum ar fi arahide, nuci și alune, caju, caise uscate și prune uscate, sunt bune pentru stimularea creierului.

Remediile naturale pot ajuta, de asemenea

Medicina populară oferă rețete foarte eficiente pentru hipotensiune, care se bazează pe componente naturale de origine vegetală. De exemplu, extractul de rădăcină de ginseng conține un complex de nutrienți și vitamine care îmbunătățesc funcționarea creierului și a sistemului cardiovascular.

Rădăcina de Eleutherococcus (ginseng siberian) are proprietăți curative similare. Este un adaptogen: ajută corpul să facă față stresului și să se adapteze la condițiile de mediu. Extractul de Eleutherococcus crește tonusul și apărarea corpului, dă putere și îmbunătățește starea de spirit, protejează împotriva efectelor negative ale factorilor externi.

Merită să rețineți că preparatele pe bază de plante, ca toate celelalte, au contraindicații, așa că consultați un specialist înainte de utilizare.

Puteți aplica un prosop înmuiat în apă rece pe cap. Acest lucru va tonifica vasele de sânge din creier, astfel încât să vă puteți crește ușor tensiunea arterială.

Este important să rețineți că nu ar trebui să exagerați cu încercările de a crește tensiunea arterială. De exemplu, nu trebuie să exersați toate metodele simultan. La urma urmei, un salt puternic al tensiunii arteriale poate duce la o agravare și mai periculoasă a afecțiunii, deoarece vasele nu au timp să se recupereze și să reacționeze corect. Prin urmare, trebuie să abordați cu atenție soluția problemei presiunii scăzute constante. Cel mai bine este să vă consultați medicul cu privire la tactica optimă de tratament - atunci rezultatul va fi mai previzibil, mai eficient și mai precis. Auto-medicația cauzează adesea probleme grave în organism.