Această carte este destinată femeilor de toate vârstele. Un mit obișnuit despre hormoni este că nu trebuie să vă faceți griji despre ele înainte de menopauză. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Cartea „Echilibrul hormonal” al dr. Sarah Gottfried, absolventă la Harvard, îți va schimba viața în bine și te va ajuta să te simți din nou.

cărți

Iritabilitate, insomnie, bufeuri - toate acestea sunt simptome ale menopauzei despre care am auzit cu toții în copilărie. Suntem obișnuiți să le acceptăm ca pe ceva obișnuit, inevitabil și chiar distractiv, fără să ne gândim prea mult la cauzele sau consecințele acestora.

Cu toate acestea, să vorbim unul despre celălalt, mult mai frecvente, mult mai cuprinzătoare din punct de vedere al vârstei, dar și simptome mai puțin cunoscute: oboseală constantă, schimbări ale dispoziției, supraponderalitate, lipsă de concentrare, înnorarea creierului, performanță sexuală scăzută. Dorință, piele probleme, păr nedorit și multe altele și multe altele ... Vă sună familiar?

Între intrarea în pubertate și atingerea menopauzei, practic fiecare femeie se confruntă cu cel puțin un dezechilibru hormonal. Toată viața noastră, funcționarea noastră ca indivizi și ca femei este determinată și determinată în mare măsură de hormonii noștri. Cortizolul prea mare sau prea scăzut, estrogenul crescut sau progesteronul scăzut, hormonii androgeni excesivi sau disfuncția tiroidiană nu mai sunt condiții exotice sau nefamiliare, ci probleme cu care te lupți dacă nu tu, atunci cel puțin unul dintre prietenii sau rudele tale. Mai mult, combinația a două sau mai multe dezechilibre hormonale diferite devine din ce în ce mai frecventă, ceea ce complică și mai mult tabloul clinic și face dificilă realizarea echilibrului.

Ce să faci atunci? E foarte simplu! Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine, mama ta, fiica ta sau cel mai bun prieten al tău este să citești cartea doctorului Sarah Gottfried, Echilibrul hormonal.