belcho

Insulina este un hormon produs de pancreas (pancreas). Are efecte hipoglicemiante, spre deosebire de epinefrină, glucocorticoizi și hormonul de creștere, care cresc nivelul zahărului din sânge și sunt denumiți hormoni antiinsulari.

Insulina crește depunerea lipidelor în țesutul adipos, scade concentrația de acizi grași liberi și inhibă metabolismul proteinelor, favorizează absorbția glucozei de către celulele țesuturilor, în special în ficat și mușchi, toate acestea ducând la conversia acestuia (glucoza) în glicogen.

Insulina este singurul hormon din organism care scade glicemia. Când există o lipsă de insulină în organism, apare o stare de boală - diabetul. Insulina a fost descoperită la începutul secolului al XX-lea de dr. Român Nicolae Paulescu la Paris (el a numit-o pancreatină), dar până în 2004 creditul pentru descoperirea ei a fost atribuit canadianului Frederic Banting, care a injectat mai întâi insulină într-o persoană.

Insulina este un hormon proteic cu un nivel molecular de monomer 6000. Este format din 5 tipuri de elemente chimice:

      carbon (C) - 53,8%
      oxigen (O) - 21,7%
      azot (N) - 14,3%
      hidrogen (H) - 6,4%
      sulf (S) - 3,2%

Ca fapt curios legat de proprietățile sale fizico-chimice, voi menționa că insulina se poate cristaliza într-un mediu adecvat, caz în care conține și zinc (Zn) în cantitate de 0,3%.

Unul dintre cei mai importanți hormoni pe care trebuie să-l reglați prin mecanisme naturale (nutriție, stil de viață etc.) pentru a avea o viziune fizică și o sănătate bună, este insulină! Acest hormon este discutat și discutat în principal în subiecte precum diabetul, de exemplu, și aici îl voi considera ca un hormon care direcționează glucoza către mușchi. Adică hormon cu funcție complet anabolică pentru corpul uman.

Biosinteza, depozitarea, secreția, transportul și excreția insulinei

Insulină, ca nutriționist și consultant în domeniul sănătății, îl văd ca pe un hormon complet funcțional. Și ca antrenor de fitness - cu o acțiune similară cu hormonul de creștere. Repet - în mod similar. Cu alte cuvinte, folosesc funcționalitatea sa, prin dietă și acțiune, pentru a lucra pentru viziunea corporală a clienților mei de fitness și chiar a diabeticilor care nu vor:

  • ameţeală
  • foame
  • hipoglicemie
  • oboseală
  • depresie

Biosinteza insulinei se realizează cel mai probabil în conformitate cu schema sintezei proteinelor în general. Există dovezi că, în aceste cazuri, aminoacizii necesari sunt activați și transferați de la ARN la ribozomii celulei, unde se leagă de ARN pentru a aranja într-o anumită ordine și a conecta lanțurile polipeptidice A și B (a se vedea diagrama de mai sus ) .insulină.

Cu excepția faptului că insulină crește absorbția nutrienților, hipertrofia musculară și grăsimea subcutanată, insulină există și alte caracteristici. Sunt semnificativ mai puțin cunoscute:

  • insulină relaxează mușchii vaselor de sânge, determinându-i să se extindă și astfel ajung mai mult glucoză, amoniac și alte substanțe la mușchi.
  • insulină joacă, de asemenea, un rol în longevitate! Oamenii de știință au descoperit că atunci când nivelul său este menținut scăzut (folosite pentru studiu sunt animale diferite) cu 50% crește speranța de viață! Mecanismul acestui efect anti-îmbătrânire nu a fost stabilit cu precizie, dar se presupune că semnalizarea constantă a celulelor de insulină (vezi din nou videoclipul) în timp le rupe sănătatea și scurtează longevitatea. Menținându-l scăzut și fiind capabil să manipuleze insulina, veți absorbi unele dintre tehnici, dacă nu toate, pentru o viață mai lungă.!

Insulină direcționează glucoza în trei direcții:

  • la celule grase - în ele insulina crește absorbția glucozei și a grăsimilor, ceea ce face ca organismul să stocheze mai multe grăsimi.
  • la vase de sânge - insulina împinge mușchii vaselor de sânge să se relaxeze, ceea ce le determină să se extindă și astfel mai mult sânge ajunge la mușchii corpului.
  • la mușchii - în celulele musculare insulina îmbunătățește absorbția glucozei și a aminoacizilor și stimulează sinteza proteinelor!

Separat, insulină reduce descompunerea țesutului muscular, stimulând astfel creșterea. Și cum poate insulina să ne dăuneze? Ei bine, dacă permitem glucozei să pătrundă în celulele adipoase - vedeți, aceasta este una dintre cele 3 opțiuni și căi, nu? Când insulină este sintetizat de pancreas, secretă un semnal care îi spune organismului că tocmai a fost hrănit. Deoarece încearcă întotdeauna să economisească energie, se oprește din arderea grăsimilor stocate și se transformă în substanțe nutritive care tocmai au fost ingerate.

Și atunci când insulină pătrunde în celulele grase, crește absorbția glucozei și a grăsimilor și face corpul să stocheze mai multe grăsimi! Neplăcut, dar probabil că s-a întâmplat cel puțin o dată în corpul tău. Nivelurile ridicate de insulină sunt dăunătoare din alt motiv - atunci când nivelul său crește, aceasta (insulina) împinge cea mai mare parte a glucozei în fluxul sanguin al mușchilor și celulelor grase. Acest lucru provoacă un declin accentuat a glicemiei - hipoglicemie. Ca urmare, energia ta scade pe măsură ce foamea crește și te face să mănânci în exces, mai ales cu carbohidrați.

Vedeți, insulina este un hormon foarte biologic activ. În mod direct sau indirect, afectează rezultatul multor reacții biochimice. Identifică rolurile principale în dezvoltarea proceselor metabolice (prin urmare este considerat cel mai anabolizant hormon din corpul uman). Este sigur să spunem că nu există o zonă a metabolismului în care insulina și influența sa reglatoare să nu fie implicate.

Efectul biologic al insulinei în sensul cel mai general este anabolic, direcționând reacțiile metabolice ale celulei către procesele de sinteză și stocare a compușilor mai complecși și cu conținut ridicat de energie. Deficitul de insulină acută sau cronică are ca rezultat activarea proceselor catabolice și pierderea unui număr de funcții sintetice în celule. Toate acestea definesc insulina ca un regulator de bază și important al metabolismului, fără de care viața este de neconceput.

Efectul insulinei asupra metabolismului glucidic este cel mai bine studiat. Stimulează oxidarea glucozei în ambele cicluri - glicolitice și pentozice. Catalizează sinteza glicogenului și oligozaharidelor din țesuturi și promovează eliberarea și utilizarea energiei chimice acumulate în carbohidrați. Acest efect al hormonului insulină este prezent în timpul hipoglicemiei în perioada în care perfuzia de insulină în sine menține hipoglicemia, când aceasta din urmă este compensată printr-o perfuzie susținută de glucoză și într-o stare de hiperglicemie.

Insulina promovează formarea și livrarea unui număr de produse absolut necesare pentru evoluția normală a metabolismului intermediar - acid piruvic, acid fosfoenolpiruvic, NADP-H2 și altele.

Efectul insulinei asupra metabolismului grăsimilor

Efectul biologic al insulinei asupra metabolismului grăsimilor a fost stabilit cu certitudine. Ca hormon, stimulează sinteza acizilor grași și a grăsimilor, care necesită doze mici de hormon. Dar încă se discută dacă efectul insulinei asupra metabolismului grăsimilor este un rezultat primar sau secundar.

Efectul insulinei asupra metabolismului proteinelor

Acțiunea protein-sintetică a isnulinei a fost dovedită și joacă un rol major în modul în care acest hormon afectează metabolismul organismului.

Efectul insulinei asupra metabolismului intermediar

Acesta este un proces secundar și depinde de aportul redus de produse glicolitice din cauza oxidării insuficiente a glucozei.

Efectul insulinei asupra metabolismului electrolitic și al apei

Insulina are un efect asupra metabolismului fosforului și este asociată cu metabolismul glucidic. Când glicemia scade, fosforul organic din sânge scade în același timp, iar cel din celule crește. Insulina afectează, de asemenea, cantitatea de potasiu seric, împingându-l spre interiorul celulei (în principal în mușchi) și scăzând nivelul acestuia în sânge. În paralel, retenția de sodiu în țesuturi este redusă. Acesta este motivul pentru care retenția de apă în țesuturi crește.

Efectul insulinei asupra metabolismului unor organe

Insulina joacă un rol în metabolismul ficatului. Totul aici este legat de sinteza glicogenului, liposinteza, ketogeneza, neoglucogeneza și ureosinteza. Glucoza trece liber prin membrana celulară a celulelor hepatice. În caz de deficit de insulină, utilizarea (utilizarea) glucozei este redusă, crește fluxul de glucoză, scade cantitatea de glicogen din ficat, scade sinteza acizilor grași și a proteinelor, crește producția de ketoteliu.

Efectul insulinei asupra metabolismului mușchilor scheletici

Insulina îmbunătățește utilizarea glucozei, sinteza glicogenului și oligozaharidelor, încorporarea aminoacizilor în proteine ​​și inhibă lipoza atâta timp cât există în acest tip de țesut.

Efectul insulinei asupra altor structuri și țesuturi

      Țesutul adipos este cel mai sensibil la insulină. Aici efectul său este în principal asupra liposintezei și inhibării lipolizei.
        În glandele mamare care alăptează și care nu alăptează, insulina are aproape întregul complex de efecte. Insulina îmbunătățește, de asemenea, utilizarea glucozei în

      .
    • Lentila ochiului este, de asemenea, foarte sensibilă la insulină.
  • Bariera lichidului cefalorahidian este, de asemenea, sensibilă la insulină și la efectele sale, care sunt axate în principal pe permeabilitatea la glucoză.

Insulina afectează și afectează creierul, țesutul renal, intestinul subțire și alte structuri ale corpului uman.

Mecanismul de acțiune al insulinei

1. Stimularea transportului transmembranar

Insulina promovează glucoza și zaharurile similare din punct de vedere structural (aminoacizi) din mediul extracelular către cel intracelular. Acest lucru facilitează accesul zaharurilor la sistemele enzimatice metabolice situate în citoplasmă. Acest lucru stimulează utilizarea glucozei și a tuturor proceselor metabolice conexe.

2. Stimularea enzimei hexogenază și a altor sisteme enzimatice

Efectul insulinei asupra hexogenazei nu este direct, ci indirect. Se exprimă prin eliminarea efectului inhibitor al acestei enzime asupra cortexului pituitar și suprarenalian.

3. Stimularea sintezei proteinelor

Acesta este principalul mecanism de acțiune al insulinei. Stimularea sintezei proteinelor și încorporarea aminoacizilor în proteine ​​este cu siguranță un efect dovedit al insulinei și nu depinde de efectul acesteia asupra metabolismului carbohidraților. Prin urmare, acest hormon este considerat cel mai anabolic hormon din corpul uman - atât pentru femei, cât și pentru bărbați.