vindeca

Cine ar fi crezut! Și ne înfășurăm în haine calde și haine groase în loc să alergăm desculți pe zăpadă. Poate ar trebui să încercăm și apoi să scăpăm de problemele de sănătate. Temperatura fericirii este sub zero!

Această metodă, exotică până în Europa ușor înzăpezită, a fost popularizată de chirurgul Patricia Wolfska, care a lucrat cu echipe sportive din Aberville, Franța, în timpul Jocurilor Olimpice de iarnă din 1992. la fel ... și a constatat că nu numai că nu este înspăimântător, ci și absolut util. Când mergi desculț pe zăpada pufoasă, circulația sângelui se îmbunătățește, punctele biologic active de pe suprafața picioarelor sunt activate, durerile din mușchii obosiți trec. Mersul desculț pe zăpadă ajută la osteocondroză, după leziuni ale aparatului locomotor și unele operații. Răceala „ajunge” la organele interne, stimulând activitatea inimii și a vaselor de sânge, ameliorând fluxul venos.

Dar asta nu este tot! Cercetătorii de la Universitatea din Toronto au descoperit că efectul dozat al temperaturilor scăzute crește producția de serotonină și endorfine - hormonii fericirii. Probabil din această cauză, mersul desculț pe zăpadă este excelent în tratamentul nevrozei și depresiei. În multe centre psihologice siberiene, specialiștii își ajută pacienții să-și rezolve problemele.

Sfat: Te gândești deja să-ți dai jos hainele și să alergi pe cărarea înzăpezită? Ideea este bună, dar nu este potrivită pentru o noapte încălzită cu alcool. O astfel de acțiune necesită pregătirea necesară.

Necrezut!

Noua metodă câștigă tot mai mulți adepți. Problema este una singură: doar zăpada naturală dă un rezultat ideal. Și de unde să obțineți unul într-o Europă care se află deja sub influența încălzirii globale? Poate de aceea crioterapeuții încearcă să orienteze oamenii către stațiuni de schi montane. Sunt luate în considerare și grupuri speciale pentru Siberia. Tratamentul la rece este, în general, asociat în multe numai cu imersiunea în apă cu o temperatură insuportabil de scăzută. În principiu, asocierea este corectă: începutul crioterapiei, ca ramură a medicinei, a fost stabilit cu experiența extremă a pastorului german Sebastian Kneipp. Bolnav grav de pneumonie, s-a aruncat în apele înghețate ale Dunării și a început să-și revină. Dar, după cum se înțelege mai târziu, pentru a trata o persoană cu răceală, nu este necesar să se transforme într-o morsă. Crioterapia modernă oferă proceduri mult mai confortabile, care nu necesită multă masculinitate. Dar acestea trebuie prescrise de un medic.

Sfat: Singura crioterapie care nu necesită rețetă este criomasajul pentru impact și întindere. Frecați locul dureros timp de 3-5 minute într-un cerc cu o pungă de plastic umplută cu gheață. Masați nu numai zona traumei, ci și în jurul acesteia.

„Baie de aburi” la minus 160

Sfat: Amintiți-vă că crioterapia nu este un panaceu. Este bun doar ca parte a unui tratament cuprinzător al bolii de bază.

Răceală împotriva artritei

Sfat: Înainte de a contacta un astfel de centru (undeva în Europa), care promite un tratament la rece, aflați ce anume se oferă acolo - folosind camere cu o temperatură de minus 160 grade sau aplicând mentolă vaselină.

Fapte înghețate de suflet:

  • Crioterapia generală crește rezistența fizică cu 6,8%.
  • Nu există restricții de vârstă pentru temperaturi extrem de scăzute - crioterapia se aplică chiar și copiilor de 80 de ani. Dacă corpul se răcește în timpul intervenției chirurgicale, riscul de complicații este redus. Această metodă este utilizată pe scară largă în întreaga lume, în special în chirurgia cardiacă.
  • Conduita corectă a crioterapiei generale nu dă efecte secundare. Dar este contraindicat în caz de insuficiență cardiovasculară, boli infecțioase acute, tuberculoză, diabet, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială ridicată (tensiunea arterială peste 160/100) și unele condiții în care metabolismul este accelerat.